Un embout buccal anti-ronflement est une aide anti-ronflement qui est portée dans la bouche pour tenter de soulager le ronflement. C’est l’une des nombreuses solutions contre le ronflement qui sont censées fonctionner en améliorant le passage de l’air dans les voies respiratoires. Si l’embout buccal contre le ronflement réussit à ouvrir les voies respiratoires, les vibrations dans le tissu de la gorge doivent être réduites, contribuant ainsi à réduire la quantité de ronflement et le bruit qui y est associé.
Un embout buccal contre le ronflement fonctionne en amenant votre mâchoire inférieure vers l’avant ou en soulevant le palais mou. Dans certains cas, les deux peuvent être faits. De plus, un embout buccal anti-ronflement peut avoir l’avantage supplémentaire d’empêcher la langue de tomber vers l’arrière de la bouche, une autre situation couramment associée au ronflement.
L’embout buccal contre le ronflement peut non seulement être utilisé pour ceux qui souhaitent arrêter de ronfler, mais il peut également aider à résoudre d’autres problèmes de sommeil, tels que l’apnée du sommeil. L’apnée obstructive du sommeil se produit lorsqu’il y a un blocage de l’air qui fait qu’une personne arrête de respirer ou réduit considérablement la quantité d’oxygène qu’une personne absorbe pendant plus de 10 secondes. L’apnée du sommeil peut entraîner un sommeil interrompu ou des conditions plus graves telles qu’un risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Un embout buccal anti-ronflement peut aider à éviter que cela ne se produise.
Le moyen le plus simple est d’acheter un embout buccal pour le ronflement chez un détaillant ou peut-être sur Internet. Ces embouts buccaux peuvent être plus faciles et moins chers à acheter, mais peuvent ne pas avoir la même efficacité pour ceux qui ronflent excessivement. Dans certains cas, l’embout buccal peut être moulé afin qu’un ajustement plus personnalisé soit fourni.
L’autre façon d’acheter un embout buccal pour le ronflement est de consulter un dentiste ou un autre professionnel de la santé. Ces professionnels de la santé seront en mesure de fournir le meilleur ajustement personnalisé disponible. De plus, ils seront en mesure de s’assurer que votre mâchoire est dans la bonne position et pourront déterminer, avant l’achat de l’embout buccal, si l’appareil aidera même votre situation particulière.
Alors que beaucoup peuvent avoir tendance à éviter les embouts buccaux pour ronfler parce qu’ils sont sensibles à l’apparence que cela peut avoir pour leurs partenaires, l’esthétique ne devrait pas être une raison pour ne pas en essayer un. En fait, le partenaire d’une personne ayant un problème de ronflement peut être celui qui est le plus reconnaissant pour le problème traité. Bien que cela puisse prendre un peu de temps pour s’habituer à son apparence, cela peut être l’un des investissements les plus importants qu’une personne puisse faire.