Un lavage nasal salin est un outil simple et efficace pour nettoyer et dégager les passages des sinus. Il est souvent utilisé par ceux qui souffrent de problèmes de sinus ou qui vivent dans des zones polluées. L’utilisation de lavements nasaux salins est une thérapie alternative connue de longue date qui peut offrir des résultats rapides avec peu d’effets secondaires.
Les gouttes nasales décongestionnantes agissent rapidement, offrant souvent un soulagement presque immédiat. Cependant, ils contiennent souvent des produits chimiques comme la xylométazoline ou la naphazoline HCI, qui soulagent la congestion en rétrécissant les petits vaisseaux sanguins du nez. Ces gouttes nasales ne doivent être utilisées que pendant quelques jours et sont souvent déconseillées aux personnes atteintes de diabète de type 2, d’hypertrophie de la prostate, de glaucome, de maladie cardiaque ou vasculaire, d’hypertension artérielle ou d’hyperthyroïdie.
Les gouttes nasales stéroïdes rétrécissent également le tissu nasal enflé et offrent un soulagement rapide. Cependant, ils peuvent assécher et irriter les voies nasales et les faire saigner. De fortes doses peuvent également provoquer une hypertension artérielle.
Contrairement aux gouttes nasales décongestionnantes et aux gouttes nasales stéroïdes, un lavage nasal salin nettoie les sinus sans produits chimiques. En fait, ils peuvent être fabriqués à partir d’ingrédients ménagers courants. En utilisant de l’eau distillée ou purifiée, du sel de décapage ou de mise en conserve et du bicarbonate de soude, les lavages nasaux salins faits maison peuvent être utilisés avec un pot Neti, un flacon de lavage nasal ou même avec les mains en coupe.
Le lavage nasal salin est préparé en mélangeant 1 cuillère à café (environ 5 grammes) de sel de décapage, de mise en conserve ou de sel non iodé ; 8 onces (236.58 ml) d’eau distillée tiède ; et une pincée de bicarbonate de soude dans un flacon de lavage nasal ou un pot Neti. Penchée au-dessus d’un évier, la tête doit être inclinée vers l’avant et un peu sur le côté. La solution de lavage nasal doit être versée ou pulvérisée dans la narine droite jusqu’à ce qu’elle s’écoule par la narine gauche. Le nez doit être soufflé doucement, puis le processus répété en versant ou en pulvérisant le lavage nasal dans la narine gauche.
Le lavage nasal salin rétrécit les tissus enflés et élimine les irritants, les allergènes, la pollution, la saleté et les particules de poussière du nez. L’eau élimine l’excès de mucus et procure souvent un soulagement immédiat. Ce lavage nasal peut être utilisé tous les jours, et divers ingrédients naturels, comme l’extrait de pépins de pamplemousse, peuvent être ajoutés pour un soulagement supplémentaire ou lorsque la congestion est à son paroxysme.
Les lavements nasaux salins sont également disponibles par divers fabricants sous forme de kits. Ces kits contiennent souvent le mélange salin et des bouteilles spécialement formées pour une application facile. Ils peuvent être utilisés par presque n’importe qui de tout âge.