Un oreiller de posture est un coussin de soutien utilisé pour aider à maintenir le dos dans une bonne position de posture, avec les épaules en arrière et la base du dos légèrement incurvée. Ces oreillers sont généralement fabriqués à partir de mousse de polyuréthane, de rembourrage de fibres de polyester ou gonflés à l’air pour le voyage. Les oreillers de posture sont principalement utilisés lorsque vous travaillez à un bureau, êtes assis dans une voiture ou dormez. L’affaissement peut exercer une pression sur les os du dos, comprimer les disques ou le coussin entre les os du dos, pincer les nerfs du dos, créer une tension dans le dos et parfois provoquer des céphalées de tension. Maintenir une bonne posture avec un oreiller de posture prévient ces problèmes.
Les oreillers de posture pour chaise de bureau et siège d’auto sont de deux types et tous deux ont généralement une sangle pour attacher l’oreiller de posture à la chaise ou au siège d’auto. Ce type d’oreiller de posture est de forme carrée et biseautée, ou plus épais sur les bords et mince au centre, créant une rainure dans laquelle le dos peut être soutenu. Ce type d’oreiller mesure généralement environ 13 pouces sur 16 pouces (environ 33 x 41 cm) et mesure entre 3 et 5 pouces (environ 8 à 13 cm) à son point le plus épais. Le deuxième type d’oreiller de posture est un petit coussin mince qui est plat sur le côté qui repose contre la chaise et arrondi sur le bord placé contre le dos. Cet oreiller est placé à la base du dos pour offrir un meilleur soutien au bas du dos qui se courbe doucement vers l’intérieur.
Les oreillers de posture de sommeil sont conçus pour dormir sur le côté ou sur le dos, et les deux styles aident à maintenir une bonne posture la nuit afin de soulager les tensions créées dans le dos pendant la journée, de renforcer une bonne posture, d’aider à prévenir le ronflement et de favoriser un bon sommeil. L’oreiller de posture pour dormir sur le côté est en forme de U, avec un côté du « U » plus long que l’autre. Pendant le sommeil, la partie incurvée de l’oreiller de posture est placée sous la tête pour soutenir le cou, le bras le plus court de l’oreiller soutient le visage et le bras le plus long de l’oreiller descend dans le dos pour soutenir la colonne vertébrale. Ces types d’oreillers mesurent environ 16 x 23 pouces (environ 41 x 58 cm), et ils ont généralement une épaisseur de 5 pouces (13 cm).
L’oreiller de posture pour dormir sur le dos est de forme carrée avec une rainure découpée pour le cou et une forme de bol découpée pour la tête. Ces oreillers bercent le cou et la tête dans une position qui aligne correctement la colonne vertébrale. Les oreillers pour le dos mesurent environ 11 x 15 pouces ou (28 x 38 cm).