Les oreillers lombaires sont un type d’oreiller orthopédique qui a une valeur thérapeutique lorsqu’il est utilisé régulièrement. Un oreiller lombaire soutient et protège la zone lombaire de la colonne vertébrale, plus communément appelée le bas du dos. C’est un bon outil pour soulager les douleurs lombaires.
Parce que la zone lombaire a une courbe distincte, rester debout pendant de longues périodes peut provoquer une tension notable. La fatigue et les douleurs lombaires sont des résultats courants. La douleur et l’engourdissement des jambes peuvent également être la conséquence d’une tension lombaire.
La plupart des chaises n’offrent pas un soutien suffisant pour le bas du dos, et certaines n’offrent aucun soutien du tout. Des coussins lombaires sont placés dans le bas du dos entre la chaise et le dossier, soutenant la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Quiconque doit rester assis pendant de longues périodes bénéficiera probablement de ce soutien. Les employés de bureau, les chauffeurs et les voyageurs sont particulièrement susceptibles de bénéficier de l’utilisation de ces oreillers.
Les oreillers lombaires les plus basiques sont de simples rectangles, généralement d’environ douze pouces sur cinq pouces (30.48 x 12.7 cm). Ils mesurent généralement environ deux pouces (5 cm) d’épaisseur. La farce est toujours un matériau dense qui ne se compacte pas facilement. La plupart des oreillers ont des housses lavables amovibles. Certains ont une bande élastique pour les maintenir en place.
Il existe d’autres formes populaires pour les oreillers lombaires. Un oreiller en rouleau complet est en fait un cylindre. Cette forme d’oreiller doit généralement être maintenue en place avec une bande élastique. Un oreiller demi-rouleau a un côté plat qui est placé contre la chaise et un côté rond qui soutient le dos du modèle. Certains oreillers sont plus larges et plus ronds en bas et plus fins et plus plats en haut. Toutes ces formes soutiennent le bas du dos et les utilisateurs ont généralement leurs favoris personnels.
Une mousse dense, suffisamment ferme pour apporter un soutien mais pas assez dure pour causer de l’inconfort, est le rembourrage le plus courant pour les oreillers lombaires. Certains sont remplis de mousse à mémoire de forme, qui « se souvient » des contours de l’utilisateur. Les grains sont également utilisés pour remplir les oreillers, et les écales de sarrasin sont populaires.
Certains oreillers de soutien lombaire ont des rembourrages qui peuvent offrir des avantages supplémentaires. Des aimants sont souvent inclus dans les oreillers lombaires pour cette raison. Les oreillers remplis de riz peuvent être réchauffés au micro-ondes ou refroidis au réfrigérateur pour offrir une thérapie par la chaleur et le froid.
Comme les autres oreillers orthopédiques, les oreillers lombaires ne procurent généralement pas de soulagement immédiat. Une période d’essai d’environ une semaine est nécessaire avant que les résultats puissent être évalués.