Un point réflexe est un point du corps qui peut être manipulé par acupuncture, acupression ou massage de réflexologie pour stimuler les terminaisons nerveuses et soutenir des fonctions physiologiques saines. Les systèmes de points réflexes pour la réflexologie et l’acupuncture/acupression sont généralement différents. La réflexologie utilise un système de points réflexes sur les mains, les pieds et les oreilles pour stimuler le système nerveux et favoriser la santé. L’acupuncture et l’acupression utilisent généralement les points réflexes identifiés en médecine traditionnelle chinoise. Ces centaines de points réflexes sont normalement répartis sur tout le corps.
Alors que la réflexologie et l’acupuncture/acupression utilisent généralement des méthodes quelque peu différentes, l’objectif est fondamentalement le même. Les deux systèmes thérapeutiques cherchent généralement à soutenir la santé nerveuse dans tout le corps et, par conséquent, à soutenir la santé du corps dans son ensemble. Les réflexologues croient généralement que les points réflexes des mains, des pieds et des oreilles peuvent être manipulés pour soutenir la santé de divers organes et systèmes physiologiques correspondants. Un tableau de réflexologie peut aider les profanes à comprendre comment chaque point réflexe correspond à chaque organe ou zone du corps.
L’acupuncture et l’acupression sont généralement considérées comme fondamentalement la même discipline. Les deux systèmes thérapeutiques reposent généralement sur la manipulation de points de pression ou de réflexes le long des méridiens du corps. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la manipulation de ces points de pression aide à soutenir un flux abondant d’énergie vitale, ou ch’i, dans tout le corps. Il existe près de 800 points réflexes généralement utilisés en acupuncture/acupression, chacun ayant son propre objectif spécifique, et ils sont situés sur tout le corps. L’acupuncture stimule généralement chaque point réflexe via l’insertion d’une aiguille fine, tandis que l’acupression stimule chaque point réflexe via un massage du bout des doigts ou d’outils spécialisés.
Ces systèmes thérapeutiques ne sont généralement pas utilisés pour diagnostiquer des conditions médicales, et ils ne sont généralement pas considérés comme adéquats pour traiter la plupart des conditions médicales non plus. Ils peuvent cependant offrir des avantages pour certaines conditions médicales mineures, telles que les nausées causées par le mal des transports ou la grossesse. Beaucoup pensent que la manipulation des points réflexes par la réflexologie, l’acupuncture ou l’acupression peut constituer une thérapie complémentaire précieuse, même pour ceux qui souffrent d’une maladie grave.
Des études semblent suggérer que ces systèmes thérapeutiques peuvent soulager les tensions musculaires et stimuler la production d’endorphines, pour gérer le stress et soulager la douleur. Ils offrent également des preuves convaincantes que la manipulation des points réflexes peut apaiser les nausées et améliorer l’humeur. On pense qu’ils offrent d’énormes avantages aux patients souffrant de douleurs chroniques, de cancer, de dépression, d’anxiété et de nausées.