Un pot neti en céramique est un outil d’hygiène personnelle utilisé pour nettoyer les cavités nasales avec de l’eau salée chaude, dans une pratique ancienne connue sous le nom de Jala Neti. Bien que les pots neti puissent être fabriqués à partir d’autres matériaux, notamment le plastique, le cuivre ou l’acier inoxydable, les pots neti en céramique sont les plus courants. Lorsqu’un pot neti est en céramique, il a généralement un design de type décoratif plus attrayant que les autres pots neti d’aspect plus clinique.
Bien que la conception de chaque pot neti en céramique puisse varier légèrement, le concept de base est similaire. Chaque pot neti en céramique comportera une forme de bol ouvert au milieu, dans lequel l’eau chaude et le sel sont mélangés. Un côté comportera généralement une poignée pour faciliter la tenue du pot neti, et l’autre côté comportera un bec avec une pointe étroite.
Il y a certains avantages à utiliser un pot neti en céramique. Premièrement, ils sont faciles à nettoyer et à sécher. Ils sont également joliment conçus et disponibles dans de nombreuses couleurs différentes. Par contre, les pots neti en céramique peuvent être plus lourds que les autres et contenir un peu moins de liquide. Ils sont également fragiles et se cassent en cas de chute, ce qui les rend plus difficiles à emporter en voyage. L’embout du bec verseur peut être légèrement plus large sur les pots neti en céramique que sur les autres, mais c’est une question de préférence personnelle, car tout type de pot neti sera capable de créer un joint efficace avec la narine.
Quelle que soit la taille ou la conception d’un pot neti, chacun est utilisé dans le même but : nettoyer les voies nasales. Le processus est également appelé lavage nasal, irrigation nasale ou lavage des sinus. De nombreuses personnes utilisent quotidiennement un pot neti en céramique dans le cadre de leur routine d’hygiène quotidienne. Il a été démontré qu’il améliore les allergies, l’irritation des sinus et du nez, et aide en cas de rhume ou de sinusite. D’autres affirment que l’utilisation d’un pot neti améliore la respiration ainsi que les sens de l’odorat et du goût. Avec un peu de pratique, l’utilisation d’un pot neti ne prendra que quelques minutes par jour.
Pour utiliser un pot neti en céramique, suivez les instructions fournies avec le pot quant à la quantité d’eau chaude et de sel à mélanger. Elle doit être à peu près équivalente à la salinité du corps humain et l’eau doit être tiède, jamais chaude ni froide. Le bec du pot neti est inséré dans une narine et l’utilisateur doit se pencher au-dessus d’un évier, en inclinant la tête sur le côté. L’eau s’écoulera alors par la narine opposée, et ce processus est ensuite répété de l’autre côté. Sans pincer aucune narine, expirez vigoureusement plusieurs fois dans un mouchoir et le processus est terminé.