Usar o ayurveda para a queda de cabelo é o uso de dieta, ervas e massagem como remédio para a calvície. Além disso, o tratamento ayurvédico para queda de cabelo pode incluir meditação, aromaterapia, exercícios respiratórios e ioga. Para usar esta forma milenar de medicina indiana para combater a queda de cabelo, você deve compreender os três doshas, ou constituições: Pitta, Vata e Kapha. O dosha de cada pessoa é único, mas acredita-se que a calvície seja o resultado de muitos dosha Pitta. Portanto, o uso de ayurveda para perda de cabelo requer o equilíbrio do dosha Pitta.
A dieta é uma forma de equilibrar o dosha Pitta. Algumas pessoas sugerem beber um terço de uma xícara (78 mL) de suco de aloe vera todos os dias como um remédio para perda de cabelo. Outras dicas incluem comer pequenas quantidades de sementes de gergelim branco, porque elas têm altos níveis de cálcio e magnésio. Esses minerais ajudam a fortalecer os folículos capilares. Vegetais com folhas verdes, aveia crua e frutas secas também são recomendados como parte desse tipo de dieta ayurvédica.
Os folículos capilares também se beneficiam da massagem com óleo, que é outra parte do ayurveda para o tratamento da queda de cabelo. Vários óleos diferentes podem ser usados, incluindo mamona, amêndoa, coco, vitamina E e Brahmi. O óleo Nutrich combina uma série de óleos e extratos de ervas, incluindo o bhringraj, que foi demonstrado em pesquisas para o crescimento de pêlos em camundongos calvos. Diz-se que os óleos fortalecem os folículos capilares e a massagem melhora a circulação sanguínea na cabeça. Deixar a oleosidade no cabelo durante a noite pode fortalecer e reparar ainda mais o cabelo.
A ioga também estimula a circulação sanguínea para os folículos capilares e aumenta o fluxo de oxigênio para a cabeça. Acredita-se que várias posições, principalmente cabeceiras, aliviam o estresse da cabeça. Esse estresse é considerado pelos médicos ayurvédicos uma causa da queda de cabelo.
A meditação também pode ajudar com a queda de cabelo. As técnicas de relaxamento, como a meditação, podem reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão, fatores que contribuem para a queda de cabelo. A meditação é útil para trazer o dosha de volta ao equilíbrio, o que é considerado crucial para restaurar o crescimento do cabelo.
Usar o ayurveda para queda de cabelo é um tratamento personalizado. Para obter melhores resultados, os interessados em terapias ayurvédicas devem determinar seu dosha; vários questionários online estão disponíveis como recursos. Depois que o dosha de um indivíduo é identificado, os melhores alimentos, óleos, minerais e exercícios para esse temperamento podem ser recomendados, e um plano personalizado que inclui dieta, massagem e outros princípios ayurvédicos pode ser criado para lidar com a queda de cabelo.