Vários tipos de movimentos corporais são prescritos para tratar problemas físicos nas pessoas. Um tipo de exercício terapêutico é conhecido como movimento autêntico. O movimento autêntico é uma terapia expressiva que permite aos pacientes usar a associação livre em seus movimentos.
Também conhecida como um movimento de improvisação expressivo, a terapia de movimento autêntica foi criada na década de 1950 pela psicoterapeuta e dançarina Mary Starks Whitehouse. Durante sua concepção foi denominado “movimento em profundidade”. Whitehouse criou o conceito usando a dança no tratamento de seus pacientes psiquiátricos.
Semelhante a algumas filosofias orientais, a ideia por trás do treinamento autêntico do movimento é baseada em ideias popularizadas por Carl Jung. Whitehouse, assinante das teorias junguianas, colocou os princípios de sua imaginação ativa em seu trabalho. Esses princípios envolvem o uso de sonhos, imaginação e fantasia para explorar a mente; eles podem ser vistos na associação livre espontânea e nos movimentos expressivos criativos que são encorajados na terapia de movimento autêntica.
Muitos praticantes se referem ao movimento autêntico simplesmente como AM. Durante uma sessão de manhã, os pacientes começam com os olhos fechados e o corpo relaxado. Em vez de responder a direções ou sons externos, os pacientes são encorajados a seguir um estímulo interno proveniente de uma conexão entre mente e corpo. Eles esperam por sinais de seus corpos para começarem a se mover impulsivamente em uma forma de expressão livre, sem qualquer orientação ou passo a seguir. Isso pode ser na forma de dança graciosa, empurrões rápidos, gestos com as mãos ou qualquer outra ação.
Essa terapia autodirigida e manipulativa não se limita ao movimento. Os sons também são expressos durante cada sessão. Os participantes podem gritar, gritar ou fazer qualquer tipo de ruído sem sentido enquanto movem seus corpos. Como os pacientes não são limitados ou treinados em seus movimentos, seus passos e chamadas são considerados autênticos.
Os pacientes são encorajados a não pensar ou se analisar durante a terapia. O processo não pretende ser intelectual, mas puramente intuitivo e simples. Os participantes devem evitar qualquer tomada de decisão consciente durante o exercício. Eles devem, no entanto, prestar atenção aos sentimentos e ao que seus sentidos experimentam para se tornarem mais autoconscientes.
Uma testemunha é responsável por observar os movimentos do paciente. Trata-se de acompanhar os movimentos com o paciente, sem julgamento ou análise. A testemunha participante deve ser passiva e não fisicamente envolvida com o AM do participante. Isso é conhecido como uma relação entre um motor e uma testemunha e pode ser realizado em pares, bem como em grupos maiores. O motor e a testemunha também podem trocar de papéis, dependendo de suas necessidades terapêuticas individuais.