Existem várias maneiras diferentes de evitar ou prevenir a ocorrência de um precipício, e o método escolhido geralmente dependerá da causa. Os headrushes costumam ser causados por uma pessoa que muda rapidamente de posição, de sentar ou deitar para ficar em pé, e você pode evitar isso ficando em pé de forma mais lenta e cuidadosa. Se você está tomando medicamentos que podem causar esse efeito, consulte um médico e altere sua prescrição. Você também pode evitar um colapso de cabeça, garantindo que esteja devidamente hidratado e que tenha eletrólitos suficientes em seu sistema.
Um impulso, também chamado de hipotensão ortostática, é um momento em que a pressão arterial na parte superior do corpo de uma pessoa, especialmente no cérebro, cai repentinamente. Este momento está tipicamente associado a breves sensações de tontura, náusea, sensação de desmaio, sensação de calor na cabeça e ombros, visão turva ou embaçada e até desmaio. Alguém que os vivencia com pouca frequência pode alterar certos comportamentos para evitá-los, embora os episódios frequentes possam ser sintomáticos de um problema de saúde maior. Existem vários fatores diferentes que podem causá-los, e a melhor maneira de evitar um aumento repentino é abordar a causa apropriada para você.
Uma das causas mais comuns de colapso de cabeça é o ato de ficar de pé muito rapidamente depois de sentar ou deitar. Enquanto estiver em uma posição relaxada que não seja em pé, o sangue normalmente se acumula nas áreas inferiores do corpo de uma pessoa. Enquanto a pessoa se levanta, seu corpo pode não ter tempo para se ajustar adequadamente e garantir o fluxo sanguíneo para o cérebro, reduzindo a pressão arterial no cérebro e causando um episódio. Se você estiver enfrentando esses tipos de episódios, deve tomar cuidado para ficar de pé mais devagar depois de se deitar ou sentar e dar tempo para que seu corpo se ajuste antes de ficar de pé.
O efeito colateral também pode ser causado por certos medicamentos, incluindo antidepressivos. Se você estiver passando por episódios após o início de uma nova medicação, consulte seu médico para saber se precisa alterar sua prescrição. Eles também podem ser causados por desidratação, especialmente em dias quentes, bem como alterações na pressão arterial durante a digestão de uma grande refeição.
Esses tipos de episódios podem ser evitados por meio de hidratação adequada, incluindo sódio ou outras fontes de eletrólitos, e pela ingestão de várias refeições menores em vez de algumas refeições grandes. Os headrushes podem ser sintomáticos de outras condições, incluindo diabetes e doença de Parkinson. Se você estiver enfrentando episódios persistentes e frequentes, consulte um médico para obter mais assistência.