O chá de dente de leão, às vezes também conhecido como café de dente de leão, é uma bebida quente à base de ervas feita ao mergulhar a raiz seca da planta dente de leão em água fervente. Muitos praticantes da medicina alternativa afirmam que o consumo regular de chá de dente-de-leão pode ter vários benefícios à saúde, como a promoção da perda de peso e da função hepática saudável e a melhora da aparência da pele. Como o chá não é regulamentado pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos da mesma forma que os medicamentos tradicionais, seus alegados benefícios à saúde ainda não foram verificados por pesquisas médicas.
Alguns entusiastas do chá de dente-de-leão afirmam que a bebida pode acelerar a perda de peso quando consumida regularmente. Essa crença pode estar ligada ao fato de que o chá é um diurético ou uma substância que causa aumento da produção de urina. Embora beber grandes quantidades de chá possa de fato apresentar resultados mais rápidos na balança, é provável que essa queda de peso se deva principalmente à perda de água, e o peso retornará quando o indivíduo parar de beber o chá. Ainda assim, as propriedades diuréticas da bebida podem torná-la útil para aqueles que sofrem de retenção de líquidos.
Muitos praticantes de medicina alternativa afirmam que o consumo regular de chá de dente-de-leão pode melhorar a função hepática. Ele supostamente limpa o órgão e acelera o reparo do tecido danificado. Além disso, alguns devotos do chá de dente-de-leão acreditam que a bebida promove a produção de bile do fígado, que por sua vez ajuda a digestão. No entanto, existem evidências médicas insuficientes para apoiar ou refutar essas alegações.
Outro benefício comumente citado do consumo de chá de dente de leão é a alegada capacidade da bebida de melhorar a clareza e a aparência geral da pele. A ligação entre o chá e a melhora da saúde da pele pode ser devido ao fato de ser rico em vitaminas B. Além disso, contém beta-caroteno, um antioxidante que pode ajudar a proteger as células da pele dos danos ambientais.
Antes de iniciar um regime de chá de dente-de-leão, é importante entender que, como acontece com todos os suplementos de ervas, o chá não está sujeito aos mesmos regulamentos rígidos que o FDA dos EUA impõe aos medicamentos tradicionais. Assim, embora a embalagem do produto possa afirmar que o chá proporcionará vários benefícios à saúde, essas alegações geralmente não foram comprovadas por meio de pesquisas de especialistas médicos. Para prevenir efeitos adversos à saúde, aqueles que consideram um regime de suplemento de ervas devem primeiro consultar um médico para garantir que o suplemento em questão não causará interações medicamentosas ou outros problemas médicos graves.