As cápsulas de dente de leão são suplementos de ervas feitos da planta dente de leão. A raiz e as folhas são as partes da planta usadas com mais frequência para fazer cápsulas. O dente-de-leão é usado para vários fins, incluindo limpeza do fígado, aumento do fluxo de urina e bile e redução da inflamação intestinal. As vitaminas essenciais freqüentemente encontradas nas cápsulas de dente de leão incluem as vitaminas A, B, C e D, e também podem fornecer magnésio, ferro, potássio e zinco.
Nem todas as cápsulas de dente-de-leão são iguais em qualidade; alguns contêm aditivos e são irradiados, outros não. A melhor opção para quem deseja otimizar os benefícios potenciais do dente-de-leão são os suplementos puros. O rótulo do frasco indicará o que foi adicionado às cápsulas, se houver. A maioria das leis nacionais exige que as folhas de dados sejam acessíveis aos consumidores no site do fabricante ou na embalagem. As cápsulas estão disponíveis em todo o mundo pela Internet ou em lojas de produtos naturais e alguns supermercados.
A desintoxicação do fígado ganhou popularidade nos últimos anos, como um método de livrar o fígado de toxinas, o que pode levar à perda de peso. Os defensores das dietas de desintoxicação do fígado geralmente recomendam cápsulas de dente-de-leão como uma limpeza natural do fígado. Acredita-se também que promove uma função renal saudável.
O dente-de-leão é considerado uma erva segura e totalmente natural, aprovada pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos e pelo Conselho da Europa. Muitos consumidores tomam cápsulas de dente-de-leão duas vezes ao dia sem efeitos colaterais adversos. Alguns usuários podem experimentar efeitos colaterais, no entanto, incluindo reação alérgica.
Alguns dos efeitos colaterais relatados do consumo de dente-de-leão incluem dor de estômago e diarréia contínua. Erupções cutâneas, coceira e problemas respiratórios são indicadores de uma reação alérgica às cápsulas. Indivíduos com problemas de saúde preexistentes, como diabetes, úlceras, cálculos biliares e dor de estômago, devem consultar um médico antes de tomar as cápsulas de dente-de-leão. Os suplementos de dente-de-leão podem não interagir bem com prescrições e outros medicamentos e, portanto, recomenda-se consultar um farmacêutico ou médico.
A dosagem padrão para adultos é de 500 miligramas, embora muitas cápsulas contenham uma dosagem muito menor. A dosagem apropriada difere de pessoa para pessoa e é baseada na finalidade da ingestão das cápsulas. Os programas dietéticos podem fazer recomendações, mas em outros casos, o conselho de um profissional de saúde geralmente é necessário. As crianças também podem tomar cápsulas de dente-de-leão, e a dosagem é baseada no peso da criança em comparação com o de um adulto; os usuários devem conversar com um profissional médico para determinar a dosagem apropriada para uma criança.