A hipomania é um estado persistente de humor elevado e energizado que ocorre por quatro dias ou mais. Este termo significa abaixo da mania, uma referência ao fato de que as pessoas com hipomania não estão em um estado maníaco, mas são mais elevadas e agitadas do que as pessoas com humor neutro. Eles mantêm suas conexões com a realidade e geralmente são capazes de realizar as atividades diárias como normalmente fariam. No entanto, esse humor pode ser perigoso porque há certas mudanças de atitude associadas a ele que podem colocar as pessoas em risco.
Esse tipo de humor é mais comumente observado em pessoas com transtorno bipolar, embora também possa ser observado em pessoas com transtorno esquizoafetivo ou ciclotimia. Às vezes, é desencadeado por medicamentos. Os medicamentos usados para o tratamento dos transtornos do humor podem contribuir para o desenvolvimento da hipomania e, às vezes, outros medicamentos também podem contribuir.
Uma pessoa com hipomania pode apresentar vários sintomas. As pessoas podem sentir que estão voando alto, com um senso inflado de auto-estima, propósito e habilidade. Não é incomum fazer grandes planos, se envolver em atividades ambiciosas e participar de comportamentos imprudentes. A pessoa pode dirigir em alta velocidade, deixar de observar as precauções de segurança em situações perigosas e se colocar em perigo de outra forma.
Esse estado de espírito não é necessariamente otimista, embora a hipomania seja frequentemente caracterizada por alegria e felicidade. As pessoas também podem sentir irritabilidade e alterações de humor, em que seu humor muda muito rapidamente sem causa aparente. Eles também tendem a dormir menos, a falar mais e a se sentir inundados ou sobrecarregados de ideias. Para algumas pessoas, a hipomania se traduz em produtividade extrema, e elas podem terminar projetos, estar mais focadas no trabalho e até adquirir novas habilidades durante um episódio hipomaníaco.
Esse humor pode persistir por dias, semanas ou até mais. Pode progredir para mania ou voltar à depressão, e o resultado de um período de hipomania nem sempre é previsível. Algumas pessoas podem ver o clima como positivo, aproveitando o aumento da produtividade e do interesse pela socialização. Outros podem ver isso como um motivo de preocupação, por temerem que possam desenvolver uma mania ou depressão mais extrema.
Os medicamentos podem ajudar a controlar as condições associadas à hipomania e atenuar a própria hipomania. Alguns pacientes também se beneficiam de terapia, grupos de apoio com pessoas semelhantes, exercícios e outras medidas. Um profissional de saúde mental pode avaliar e fornecer conselhos e assistência.