A homocisteína é um aminoácido natural encontrado no corpo. Embora a homocisteína esteja sempre presente no corpo, ela pode causar problemas se estiver presente em uma quantidade muito elevada. Encontrado na corrente sanguínea, acredita-se que esteja diretamente relacionado a uma variedade de problemas cardíacos.
Se uma pessoa tem níveis elevados de homocisteína no corpo, ela pode sofrer um derrame, doença coronariana ou vascular. Também se acredita que níveis elevados deste aminoácido podem contribuir para a artriosclerose ou endurecimento das artérias. É importante observar que essas são apenas crenças entre os profissionais médicos; eles não têm certeza de como os níveis de homocisteína e as doenças cardíacas estão relacionados.
Os médicos têm certeza de que gerenciar seus níveis de homocisteína é uma boa ideia. Embora algumas pessoas possam exigir intervenção médica com medicamentos prescritos, existem várias maneiras totalmente naturais de controlarmos esses níveis por conta própria. Se você está sob tratamento médico para doenças cardíacas, não deve mudar sua rotina sem antes falar com um médico. O resto de nós pode se beneficiar do tratamento natural para níveis elevados de homocisteína, quer tenhamos um problema ou não.
Muitos médicos acreditam que níveis elevados desse aminoácido podem ser tratados com a adição de vitaminas B e ácido fólico à dieta. Eles são usados para quebrar o aminoácido no corpo, reduzindo o nível que está no sangue. Essas vitaminas estão amplamente disponíveis em alimentos fortificados, bem como em vegetais de folhas verdes escuras.
Mesmo que você cuide bem de seu corpo, tenha uma dieta saudável e faça exercícios regularmente, os níveis de homocisteína podem ficar fora de controle. Existe um componente genético nesses níveis, e algumas pessoas são mais predispostas a altos níveis do que outras. Se você for uma dessas pessoas, precisará consultar um médico para desenvolver um plano para a saúde cardíaca vitalícia.
Para ter um coração saudável, é importante manter um peso saudável, não fumar e reduzir a pressão arterial e o colesterol se necessário. Agora estamos aprendendo que manter nossos níveis de homocisteína sob controle também é uma parte importante da saúde geral do coração. Embora uma dieta saudável possa ajudar, algumas pessoas precisarão consultar um médico.