A massagem espiritual se refere a uma combinação de técnicas para enriquecer o corpo, a mente e a alma. A massagem convencional de tecidos profundos é usada para aliviar os músculos, mas certos tipos de exercícios, afirmações e até mesmo orações podem ser adicionados à experiência para manter uma boa saúde geral. Normalmente, apenas uma pessoa qualificada em medicina holística, bem como em terapia por massagem, pode administrar uma massagem espiritual corretamente. Ele também deve ser capaz de transferir energia positiva de maneira espiritual. Isso é feito aplicando o que é conhecido como toque amoroso.
Respirar da maneira correta é importante durante o recebimento desta terapia. O profissional holístico pode sugerir exercícios de respiração profunda antes do início da massagem. Isso pode ajudar a reduzir o estresse ou as tensões, de modo que o uso de métodos de respiração profunda ajuda a alcançar o relaxamento. Quando a mente está completamente relaxada, as afirmações podem ser introduzidas.
Música, oração e pensamentos positivos estão incluídos em uma massagem espiritual. Elas são chamadas de afirmações e ajudam a aliviar e confortar a mente durante uma massagem. O profissional holístico pode sugerir a visualização de uma bela cena ao ar livre ou focar em uma habilidade especial. Isso é feito para obter uma melhor compreensão de si mesmo e também para se tornar rejuvenescido e mais produtivo. Uma afirmação durante esta terapia é semelhante à hipnose porque é introduzida durante um estado semelhante ao do sono.
A massagem de tecidos profundos é usada neste tipo de massagem e também para relaxar o corpo. Em vez de se concentrar no corpo ou nos membros, um profissional holístico também pode massagear os dedos das mãos e dos pés e a região do pescoço. Ele também pode massagear o couro cabeludo, os olhos, o nariz e a boca. Se houver uma quantidade incomum de tensão sentida, a meditação também pode ser usada como uma técnica de relaxamento. Ocasionalmente, a ioga também é feita antes de uma massagem espiritual.
Aproximar-se de um poder superior ou de Deus é outra parte importante de uma massagem espiritual. Mostrar e agradecer, agradecer a Deus e expressar preocupação com os problemas pode aliviar a dor e os problemas emocionais. Pensa-se que, ao fazer isso, o coração se torna mais aberto e receptivo para receber amor.
O objetivo desta massagem é conectar-se com o universo e estar mais atento ao ambiente. Pode funcionar para melhorar o foco e aumentar a energia e a criatividade. Isso ajuda a aumentar o potencial e a reduzir o medo e o negativismo. Pensa-se que as pessoas que fazem esta terapia de forma consistente podem ter uma imagem corporal mais saudável.