O fenômeno do amanhecer, também conhecido como efeito do amanhecer, é uma condição médica em que o nível de açúcar no sangue ou de glicose de uma pessoa aumenta de forma anormal. Isso normalmente acontece nas primeiras horas da manhã, geralmente entre 2h e 7h. Qualquer pessoa pode experimentar o fenômeno do amanhecer, mas a terminologia é mais comumente usada em relação a indivíduos com diabetes. Embora a razão por trás do aumento nos níveis de açúcar no sangue possa variar de pessoa para pessoa, os médicos têm várias teorias sobre o que causa a doença. Além disso, existem medidas que podem ser tomadas para diminuir a probabilidade de ocorrência do fenômeno do amanhecer.
A pesquisa indica que o fenômeno do amanhecer pode ser o resultado de hormônios, como epinefrina e glucagon, que são liberados enquanto a pessoa dorme. Esses hormônios são chamados de hormônios contra-reguladores. Eles lutam contra a insulina no corpo, criando desequilíbrio nas pessoas com diabetes. Como os hormônios contra-reguladores impedem a insulina, os níveis de glicose aumentam no sangue. Na verdade, as mulheres grávidas liberam um número tão grande de hormônios contra-reguladores que freqüentemente experimentam o fenômeno do amanhecer. Se uma pessoa não tem diabetes, a condição geralmente passa praticamente despercebida.
Existem outras causas potenciais para o fenômeno do amanhecer, além da liberação de hormônios. Por exemplo, a medicação prescrita usada para controlar o diabetes pode precisar ser alterada. Além disso, se uma pessoa comer um lanche ou beber uma bebida que contenha grandes quantidades de carboidratos antes de ir para a cama, isso pode levar a um aumento da glicose matinal no sangue da pessoa.
Uma das principais maneiras de uma pessoa verificar se ela tem essa condição é verificar seus níveis de glicose no sangue nas primeiras horas da manhã. Por exemplo, se ela tivesse um pico nos níveis de açúcar no sangue por volta das 3 da manhã, o fenômeno do amanhecer poderia ser o culpado. Geralmente, esse problema deve ser discutido com o médico do indivíduo afetado o mais rápido possível.
Existem maneiras de limitar a frequência do fenômeno do amanhecer. Por exemplo, uma pessoa afetada pode evitar comer ou beber alimentos ou bebidas com alto teor de carboidratos à noite. Como alternativa, ela pode consumir opções com alto teor de proteínas, como nozes ou carnes. Além disso, ela pode ser incentivada a se exercitar no final da tarde. Muitos médicos acreditam que o exercício pode neutralizar o aumento da glicose e evitar que o fenômeno ocorra. Em alguns casos, um novo medicamento ou uma mudança na dosagem também podem resolver o problema.