A reflexologia é um tipo de terapia que envolve a massagem dos pés para tratar e curar todo o corpo de um indivíduo. Diz-se que é um tipo de terapia suave, usada para restaurar o equilíbrio natural do corpo e também para ajudar a mantê-lo. Às vezes, a reflexologia envolve as mãos e os ouvidos, bem como os pés. Na maioria dos casos, entretanto, apenas os pés estão envolvidos.
Historicamente, o uso da reflexologia remonta à China, Egito e Grécia antigos. No entanto, ele não foi apresentado às civilizações ocidentais até o século XX, quando um médico chamado William Fitzgerald o apresentou ao Ocidente. Ele se referiu a esse tipo de tratamento como terapia de zona.
Hoje, a reflexologia é usada como um tratamento terapêutico para uma ampla gama de condições, incluindo dores nas costas, lesões esportivas, enxaquecas e artrite. Diz-se mesmo que esse tipo de terapia é eficaz no tratamento da infertilidade, distúrbios digestivos, desequilíbrios hormonais e distúrbios do sono. Além disso, muitos acreditam que seja particularmente útil no tratamento de uma ampla gama de condições relacionadas ao estresse. No entanto, não é uma cura para condições médicas ou doenças.
Talvez um dos usos mais importantes da reflexologia seja o alívio do estresse. No mundo de hoje, os indivíduos enfrentam níveis cada vez maiores de estresse físico, mental e emocional. A terapia reflexológica pode atuar como uma ferramenta eficaz para relaxar o corpo e a mente, aliviar o estresse e ajudar a restaurar uma sensação geral de bem-estar.
Pessoas de todas as idades podem se beneficiar do tratamento de reflexologia. Embora alguns indivíduos possam optar por desfrutar da terapia ocasionalmente, muitos optam por receber esses tratamentos regularmente. Muitos indivíduos que procuram tratamentos regulares acreditam que isso os ajuda a manter a saúde e o bem-estar.
A reflexologia não é reconhecida apenas por aqueles interessados em tratamentos e terapias alternativas. Muitos médicos e outros profissionais de saúde também o reconhecem como um tratamento terapêutico eficaz. Alguns o recomendam a seus pacientes como um complemento aos cuidados médicos.
A reflexologia é realizada por um profissional treinado e educado no uso da terapia de zona. Diz-se que um reflexologista profissional treinado pode ser capaz de detectar mudanças sutis nas zonas dos pés. Ao aplicar pressão a uma zona específica, um reflexologista pode ser capaz de afetar o órgão ou sistema do corpo que se acredita corresponder a essa zona específica.
Um tratamento de reflexologia geralmente dura cerca de uma hora. Durante esse período, o reflexologista usa as mãos, especialmente os polegares, para aplicar pressão nos pés. Diz-se que a quantidade e a localização da pressão, bem como o efeito do tratamento, dependem das necessidades únicas de cada indivíduo.