Tai chi, ou tai chi chuan, é uma forma popular de exercício baseado na meditação derivada das artes marciais chinesas. Usar a música tai chi ajuda a manter a prática em andamento em um ritmo apropriado e ajuda a manter os grupos coordenados durante uma aula ou demonstração. Um instrutor de tai chi pode adicionar música tai chi à aula para melhorar o ambiente e ajudar a manter um clima calmo e meditativo enquanto os alunos se movem pela sequência de formas de tai chi. Com várias variedades de música tai chi disponíveis, certamente haverá um tipo de música que se encaixará em uma aula ou demonstração específica.
A música tradicional do tai chi é composta especialmente para acompanhar os movimentos tradicionais do tai chi, ajudando os alunos a executá-los no ritmo e na sequência corretos, bem como em um ritmo apropriado para a competição. Para encontrar a música tai chi voltada especificamente para a prática séria, deve-se procurar músicas relacionadas à forma longa Yang de 88 posturas, a forma mais curta de 24 posturas ou mesmo para formas específicas de tai chi com espada ou práticas combinadas. A música pode ser encontrada pesquisando com um mecanismo de busca online ou procurando por música tai chi em um grande varejista de música. A música geralmente é tradicional chinesa e pode ser relaxante e agradável de ouvir durante a meditação, durante a massagem ou simplesmente para aliviar o estresse, bem como para o tai chi.
Os benefícios do tai chi levaram muitas pessoas a aprender a arte do alívio do estresse, da boa forma e da boa saúde em geral. O uso da música tai chi em conjunto com a prática regular pode aumentar esses benefícios ao aprofundar o aspecto meditativo da prática. A música tradicional do tai chi está ligada às formas e posturas, então a música também pode tornar mais fácil lembrar os fundamentos do tai chi e os movimentos específicos que compõem as várias sequências.
Em alguns casos, a música comercializada como música de treino de tai chi é simplesmente lenta, ao estilo da Nova Era, que ajuda o praticante a se concentrar nos aspectos meditativos da prática. Usar música destinada apenas ao relaxamento ou meditação pode ser útil, mas provavelmente não ajudará a lembrar as formas. É importante ler as descrições fornecidas para a música tai chi para determinar que tipo de música é e como ela ajudará a classe ou o praticante individual. Para aqueles que desejam música destinada especificamente à prática das artes marciais, a música tai chi provavelmente não atenderá às suas necessidades.