Um chifre de ombro é uma barra coberta de espuma que é dobrada para que fique confortável atrás do pescoço e envolva a frente dos ombros, com cada extremidade terminando logo abaixo das axilas. Ele foi projetado especificamente para ser usado em conjunto com exercícios para os ombros e é um auxílio físico para pacientes de reabilitação ou fisioterapia que sofrem de problemas relacionados aos ombros. Pacientes que sofrem de dor devido a um equilíbrio incorreto dos músculos do ombro frequentemente precisam de ajuda durante o exercício para isolar os grupos musculares relacionados. O dispositivo é usado ao redor dos ombros para fornecer essa assistência.
Quando alguém está exercitando a área geral do rotador do ombro, ele ou ela precisa posicionar os braços corretamente. O chifre do ombro foi criado para ajudar a manter a posição do braço recomendada durante a execução dos exercícios. Ajuda o indivíduo a não travar certas articulações, evitando possíveis danos ou lesões na área. Também foi desenvolvido por especialistas em fisioterapia e exercícios como uma ferramenta de fortalecimento dos ombros.
Os fisioterapeutas costumam ver lesões ou doenças naturais relacionadas aos ombros. A articulação glenoumeral (GH) pode ficar tensa e pode resultar em deterioração. Essa condição geralmente envolve o manguito rotador, quatro músculos que ajudam a estabilizar o ombro e muitas vezes pode causar dor extrema e imobilidade na articulação. A terapia prescrita na forma de exercícios do tipo isométrico ou outra atividade física voltada para a área afetada é normalmente recomendada. O chifre do ombro é uma ferramenta útil na reabilitação do ombro, pois normalmente tem contornos para se ajustar às curvas dos ombros.
Essa engenhoca é feita de aço, com forro de espuma para maior conforto do paciente. Pode pesar uma quantidade substancial, mas é projetado para não impactar o ombro. Algumas pessoas constroem seus próprios dispositivos com materiais encontrados em casa, como uma faixa ou cinto flexível. Chifres de ombro, no entanto, têm um propósito e design específicos.
O chifre de ombro está disponível em vários tamanhos para atender às necessidades individuais, geralmente dependendo do peso e da altura de uma pessoa. Como regra geral, o dispositivo está disponível em um tamanho pequeno, médio e grande, embora um tamanho extra grande também possa estar disponível.
Qualquer indivíduo que planeja iniciar um programa de exercícios físicos, seja para fins terapêuticos ou para condicionamento físico, deve consultar um médico primeiro para confirmar se está saudável o suficiente para os exercícios planejados. Também pode definir uma linha de base inicial para facilitar o acompanhamento do desenvolvimento da pessoa.