Uma boa noite de sono é necessária para que o corpo se restaure e mantenha uma boa saúde. Pessoas que sofrem de perturbações do sono ou que estão sempre cansadas ao se levantar podem se beneficiar do uso de um travesseiro ortopédico. Acredita-se que essas almofadas tenham valor terapêutico para muitos problemas de sono. Alguns tipos de travesseiros são usados para ajudar a apoiar ou corrigir a posição sentada e aliviar dores nas costas e no pescoço.
As almofadas ortopédicas são mais firmes do que as almofadas normais e têm o formato para apoiar o corpo numa posição que permite ao dorminhoco dormir o melhor possível. O tipo de travesseiro ortopédico é escolhido para corrigir tipos específicos de problemas de sono.
A almofada em cunha tem a forma de um triângulo isósceles com lados muito longos. É usado para levantar a cabeça e a parte superior do corpo do dorminhoco de uma posição horizontal. Isso geralmente ajuda a reduzir os sintomas de refluxo ácido. Quando a posição desta almofada ortopédica é invertida, eleva as pernas e os pés.
O travesseiro de contorno, também chamado de travesseiro cervical, é usado para reduzir ombros congelados, dores de cabeça e no pescoço. Também ajuda a manter as vias respiratórias do dorminhoco abertas, o que reduz os problemas de apnéia do sono e ronco. Este tipo de almofada ortopédica tem uma forma curva que suporta a cabeça, o pescoço e os ombros.
A almofada de joelho tem forma de ampulheta e é colocada entre as pernas da pessoa que dorme. Ele mantém o dorminhoco em uma posição de dormir do lado direito. Pessoas que dormem nas costas colocam este travesseiro ortopédico sob os joelhos. O travesseiro reduz a pressão sobre a coluna, o que alivia a dor lombar.
A almofada corporal é muito longa com uma forma ligeiramente curva. É usado por pessoas que dormem de lado. Esta almofada ortopédica suporta o corpo da pessoa que dorme da cabeça aos joelhos.
A almofada lombar tem forma de meia lua. É usado para apoiar a parte inferior das costas enquanto está sentado. Esse tipo de travesseiro ortopédico é especialmente útil para reduzir a dor lombar.
A almofada de pescoço tem forma de ferradura que suporta o pescoço. É usado enquanto o sono está sentado, geralmente durante viagens. Esta almofada ortopédica também é designada por almofada de viagem.
Um travesseiro ortopédico é mais firme do que um travesseiro comum, de modo que pode fornecer mais suporte. Alguns tipos de travesseiros conseguem isso com um tipo especial de espuma densa e firme. Travesseiros com casca de trigo sarraceno também são populares.
As pessoas que pensam que se beneficiariam com um travesseiro ortopédico deveriam experimentar diferentes tipos de travesseiros. Normalmente, um período de experiência de uma semana é suficiente para determinar se um travesseiro ortopédico específico irá aliviar o problema ou não.