Jeet Kune Do, ou a Arte do Punho Interceptador, é um estilo ou conceito de artes marciais originalmente concebido pelo famoso ator e lutador Bruce Lee. É baseado em uma filosofia de simplicidade, franqueza e liberdade, e é freqüentemente referido como não tendo nenhum estilo particular. A criação de Lee depende de uma forte ação ofensiva para ter sucesso, e é considerada por muitos como a predecessora das formas de artes marciais mistas.
Bruce Lee, mais conhecido por suas espetaculares habilidades de luta em muitos filmes de artes marciais, treinou em uma variedade de disciplinas de luta ao longo de sua vida. Além de seu treinamento inicial em luta de Wing Chun, ele também era um excelente esgrimista e boxeador. Lee começou a desenvolver seu próprio estilo de artes marciais na década de 1960, que combinava elementos de muitas formas de artes marciais e seu próprio treinamento em outros esportes. O resultado de sua formação se tornou Jeet Kune Do, que enfatiza fazer a coisa mais eficaz em qualquer situação, independentemente da forma ou tradição.
Jeet Kune Do foi inicialmente olhado com considerável desdém pelos mestres das formas tradicionais de artes marciais. Quando Lee começou a treinar outras pessoas em suas formas, ele enfatizou a individualidade no movimento, a prática por meio de partidas em vez da memorização de formas solo e, acima de tudo, a simplicidade do movimento. Em essência, o objetivo do formulário é vencer uma luta, não provar que você é um lutador bem treinado.
O nome se refere à prática de Lee de interceptar ataques e devolvê-los ao atacante, em vez de se esquivar ou simplesmente bloquear. Os movimentos comuns no Jeet Kune Do incluem chutes baixos, movimentos que combinam um soco com um golpe aparado e prender os membros do oponente com os seus próprios, para manter o controle. Os alunos são treinados em quatro áreas de movimento: socos, armadilhas, agarrões e chutes. O estilo contém muitas técnicas de esgrima e boxe, muitas vezes incorporadas a movimentos de artes marciais.
Lee permaneceu inflexível de que Jeet Kune Do não era um estilo de artes marciais, mas sim uma liberdade de estilo. Enquanto treinava lutadores em técnicas de combate específicas, enfatizava o uso do que funciona ao invés de usar o que você foi treinado para fazer. Em muitos aspectos, a prática se aproxima da teoria da coreografia de luta em filmes, onde o estilo e a legitimidade do movimento são menos importantes do que o sucesso. O treinamento insistia constantemente que não havia uma única maneira correta de lutar e, se um movimento funcionasse, então valia a pena incluí-lo.
Após a morte de Lee, o treinamento em Jeet Kune Do foi continuado pelos alunos e amigos de melhor classificação. Uma considerável controvérsia surgiu, já que o Lee Estate queria manter o controle do treinamento do Jeet Kune Do, enquanto os alunos de Lee desejavam continuar seus próprios programas. Hoje, a situação permanece obscura, com algumas escolas administradas por alunos de Lee e uma nova tentativa da Fundação Bruce Lee de criar uma escola “oficial” para o formulário.
Como filosofia, a forma de Lee utilizou o princípio de que o treinamento deve ser feito sem preconceitos de certo, errado ou tradição. Valoriza a individualidade dos lutadores, sugestão de que o ecletismo do indivíduo pode proporcionar a maior surpresa aos adversários. Enquanto a forma tem alguns detratores irritados por seu estilo indefinível, Jeet Kune Do tem muitos seguidores tanto em princípio quanto na prática, e é um estilo popular de luta no século XXI.