Se você sofre de enjôo, sabe como a viagem mais simples pode se transformar em um pesadelo. Não importa se você sofre de enjôo durante um passeio de carro, barco ou parque de diversões, os sintomas são todos iguais: náuseas, tonturas, hiperventilação, dores de cabeça e vômitos. Felizmente, há muitos remédios caseiros para o enjôo, e a maioria deles chega perto do seu armário de cozinha.
O primeiro passo para controlar o enjôo é tirar a ideia da cabeça. Ao manter sua mente longe dos sentimentos de doença, você pode realmente melhorar a forma como se sente. Por mais cruel que possa parecer, fique longe de outras pessoas que estão tendo enjôo, especialmente se você já tem estômago embrulhado. Ver os outros ficarem doentes só vai acelerar o processo para você.
O enjôo acontece quando você percebe o movimento ao seu redor. Ao contrário do que você possa acreditar, fechar os olhos não adianta, pois o ouvido interno, que controla o equilíbrio, provavelmente já estará desestabilizado. Em vez disso, encontre um ponto focal o mais longe possível no horizonte e mantenha seus olhos nele. Isso por si só funciona em muitas pessoas que sofrem de enjôo. Se você estiver em um carro, escolha o banco da frente ou, melhor ainda, ofereça-se para dirigir. Os passageiros do banco traseiro têm os piores casos de enjôo.
Tomar cápsulas de gengibre cerca de uma hora antes da viagem em si geralmente funciona, assim como beber chá de camomila ou de hortelã-pimenta. Um estômago vazio tem mais probabilidade de sofrer de enjôo, então experimente mordiscar algo leve como biscoitos de soda. Não exagere, no entanto. Um estômago cheio pode causar enjôo tanto quanto um vazio.
Em casos graves de enjôo, você pode precisar de ajuda adicional. Experimente pulseiras para enjôo, que usam acupressão para controlar a náusea. Eles são eficazes para muitas pessoas e são vendidos sem receita na maioria das farmácias e lojas de alimentos naturais. Por último, converse com seu médico. Ele pode prescrever um adesivo para a pele ou recomendar um medicamento OTC, como Dramamine®. Os medicamentos para enjôo têm efeitos colaterais, portanto, evite-os se puder resolver o problema de outra maneira.