Existem centenas de ervas de aromaterapia para escolher quando procurar o caminho certo para curar doen?as f?sicas e mentais. Entre os mais comuns est?o lavanda, tea tree, alecrim, s?lvia, capim-lim?o, salsa, tomilho, eucalipto e hortel?-pimenta. Ervas de aromaterapia s?o populares por causa de suas caracter?sticas anti-s?pticas. Tamb?m se diz que alguns deles t?m qualidades que podem melhorar o estado mental de uma pessoa. Eles s?o mais frequentemente usados ??na forma de ?leos essenciais derivados principalmente da destila??o de folhas e galhos.
Uma das ervas de aromaterapia mais conhecidas ? a lavanda. Normalmente, isso ? derivado de uma planta da fam?lia da hortel? que produz flores. ? amplamente utilizado na aromaterapia para fins de relaxamento. Sabe-se que o perfume tem um efeito calmante sobre os usu?rios. Por esse motivo, ? usado para condi??es como estresse e ins?nia. Al?m de um auxiliar de relaxamento, a lavanda tamb?m possui qualidades anti-s?pticas e ?s vezes ? usada nas picadas de insetos para diminuir a inflama??o e acelerar a cicatriza??o.
O alecrim tamb?m ? amplamente utilizado na aromaterapia. O ?leo essencial de alecrim vem de uma ?rvore perene com folhas em forma de agulha. ? frequentemente usado para ajudar pessoas que est?o congestionadas ou com problemas respirat?rios, devido ?s suas qualidades expectorantes. O alecrim tamb?m ? usado para ajudar pessoas que sofrem de dores musculares e m? circula??o. Al?m desses problemas f?sicos, tamb?m se diz que esta erva ? ben?fica para aqueles com dificuldades de mem?ria.
Para as mulheres que apresentam sintomas adversos da menopausa, o s?bio ? frequentemente usado. Diz-se aliviar os sintomas da menopausa, como reten??o de ?gua. Tamb?m ? conhecido por ajudar as pessoas a expressar suas emo??es. Outras doen?as que o s?bio ?s vezes ? usado incluem constipa??o e dores musculares.
O tomilho ? uma erva de aromaterapia que pode ser mais conhecida por seu uso na culin?ria. Apesar disso, ? amplamente utilizado na pr?tica de aromaterapia para aliviar muitas condi??es. Para as mulheres, pode estimular a menstrua??o. Tamb?m ? conhecido por aliviar a dor muscular. Como muitas outras ervas de aromaterapia, o tomilho pode ajudar a respirar problemas, como tosse, e tamb?m pode estimular o sistema imunol?gico.
O eucalipto, nativo da Austr?lia, tamb?m ? uma erva de aromaterapia cada vez mais popular. Possui qualidades anti-s?pticas e antivirais. Al?m disso, tamb?m ? conhecido por melhorar a circula??o e ajudar as pessoas que sofrem de artrite. O eucalipto tamb?m ? ?s vezes usado como repelente de insetos.
A hortel?-pimenta, que pode ser mais popular como ingrediente ou sabor de goma nos alimentos, tamb?m tem a reputa??o de ter in?meras qualidades curativas. Esta erva de aromaterapia ? conhecida por ajudar na digest?o e diminuir os gases abdominais. Tamb?m pode ser usado para aumentar a circula??o e reduzir a febre.