Açúcar elevado no sangue, também conhecido como hiperglicemia, ocorre quando os processos que normalmente regulam a transferência de glicose da corrente sanguínea para as células não funcionam adequadamente. Frequentemente um sintoma de diabetes, o açúcar elevado no sangue pode causar dor de cabeça, fadiga, náuseas, confusão ou até coma, se não for tratado. Felizmente, existem vários métodos para reduzir o açúcar no sangue. Isso inclui medicamentos, exercícios, alteração da dieta e testes preventivos.
Tomar todos os medicamentos para hiperglicemia prescritos exatamente como dirigido é um dos métodos mais confiáveis para reduzir o açúcar no sangue. Um dos medicamentos para hiperglicemia usados com mais frequência é a insulina, que geralmente é administrada por injeção. As injeções de insulina podem ser vitais para reduzir o açúcar no sangue porque podem corrigir ou melhorar temporariamente a capacidade do corpo de transferir glicose do sangue para as células. Um indivíduo que continua a se tornar hiperglicêmico enquanto toma seus medicamentos de acordo com as instruções de seu médico deve visitá-lo para ter sua dosagem reavaliada.
Praticar exercícios regularmente é outro método geralmente confiável para reduzir o açúcar no sangue. Um indivíduo com tendência à hiperglicemia deve tentar se exercitar em um nível que aumente sua freqüência cardíaca por aproximadamente 30 minutos por dia. Fazer isso não apenas melhora a capacidade do corpo de controlar a insulina, mas também tem os benefícios adicionais de fortalecer o coração e queimar calorias.
Alterar a dieta também pode ser uma ferramenta útil para reduzir o açúcar no sangue. Comedores de comida e aqueles que consomem grandes quantidades de açúcar podem descobrir que frequentemente se tornam hiperglicêmicos. Para muitos desses indivíduos, fazer algumas mudanças simples na dieta, como substituir frutas por doces ou controlar o tamanho das porções, pode ajudar a reduzir a incidência de hiperglicemia. O médico pode recomendar um plano de alimentação saudável para indivíduos com tendências hiperglicêmicas ou pode oferecer sugestões para aqueles que têm dificuldade em seguir um plano de dieta.
Talvez a ferramenta mais eficiente para reduzir o açúcar no sangue sejam os testes preventivos. Os diabéticos e outras pessoas com tendências hiperglicêmicas devem testar o açúcar no sangue com a frequência que o médico instruiu. Monitorando constantemente os níveis de açúcar no sangue, é possível detectar uma incidência de hiperglicemia enquanto ela ainda está em um estágio inicial de desenvolvimento. O hiperglicêmico pode então tratar a incidência imediatamente, usando os métodos recomendados por seu médico. Ao detectar e tratar o nível alto de açúcar no sangue desde o início, o indivíduo pode evitar os graves efeitos colaterais da hiperglicemia em estágio avançado, que podem incluir danos aos nervos ou à visão, ou mesmo coma.