Estima-se que 40 milhões de americanos sofram de distúrbios crônicos do sono e outros 20 milhões tenham problemas de sono de curto prazo, dizem os especialistas. A frequência de distúrbios crônicos do sono é maior entre os idosos, pois cerca de metade de todas as pessoas com mais de 65 anos relatou ter dificuldades para dormir. Os distúrbios do sono mais comuns incluem insônia, que ocorre quando é difícil adormecer ou permanecer dormindo, e apneia do sono, um distúrbio caracterizado por breves paradas respiratórias durante o sono. Nos Estados Unidos, estima-se que os distúrbios do sono e a privação de sono que os acompanham gerem cerca de US $ 16 bilhões em despesas médicas a cada ano.
Mais sobre o sono:
Um estudo descobriu que quase 5% dos americanos relataram pelo menos adormecer brevemente enquanto dirigiam durante o mês anterior.
Pessoas que dormem mais podem lutar com mais eficácia contra os fatores genéticos responsáveis por seu peso, sugerem as pesquisas.
Em média, cerca de duas horas de sono por noite são passadas sonhando.