Il trattamento efficace della lombalgia richiede l’identificazione dell’origine del disagio, la correzione della causa sottostante e la ricerca di modi per ridurre al minimo i sintomi. Poiché il dolore può essere dovuto a un infortunio alla schiena oa un certo periodo di tensione muscolare, è importante determinare esattamente cosa sta causando il dolore e trattarlo di conseguenza. La maggior parte delle incidenze di dolore minore nella parte bassa della schiena può essere trattata a casa, mentre il mal di schiena acuto spesso richiede l’aiuto di un medico qualificato.
Quando il mal di schiena è dovuto a uno stress temporaneo posto sui muscoli della schiena, spesso è possibile alleviare il disagio con l’uso del ghiaccio. Per un impacco freddo veloce per la schiena, riempi un sacchetto di plastica sigillabile con ghiaccio tritato e avvolgilo in un canovaccio da cucina. Applicare il ghiaccio direttamente nella parte bassa della schiena poco dopo che il dolore si è manifestato. Il ghiaccio aiuterà ad alleviare l’infiammazione dei muscoli tesi e anche a limitare la quantità di gonfiore che si verifica. Questo a sua volta aiuta a ridurre al minimo la pressione sulla colonna lombare e porta sollievo.
Mentre il ghiaccio è un’ottima opzione subito dopo l’inizio del dolore, l’uso del calore nei giorni successivi spesso aiuta a mantenere i muscoli agili e favorisce il naturale processo di guarigione. I cuscinetti riscaldanti possono essere utilizzati in sessioni da venti a trenta minuti durante il giorno. Una doccia calda aiuterà anche a rilassare i muscoli tesi e permetterà al corpo di ripararsi. Unguenti e creme a riscaldamento profondo possono anche essere impiegati per evitare che la parte bassa della schiena si irrigidisca.
Mentre è possibile trattare il mal di schiena minore a casa, le persone che soffrono di mal di schiena cronico spesso richiedono l’assistenza di un medico. Il dolore può essere dovuto a un’ernia del disco, una situazione che richiede un attento monitoraggio. Spesso, sono necessari rilassanti muscolari e antidolorifici da prescrizione affinché l’individuo possa godere di un certo sollievo mentre il medico valuta la situazione e determina l’ambito dei trattamenti che verranno utilizzati per correggere il dolore lombare.
In alcune situazioni, come un disco sporgente, l’intervento chirurgico alla schiena può essere l’unica opzione praticabile per il dolore lombare. Grazie alla più ampia gamma di opzioni chirurgiche oggi disponibili, i rischi associati a questo tipo di procedura sono bassi rispetto anche a due decenni fa. Tuttavia, come con qualsiasi procedura invasiva, la chirurgia della schiena comporta ancora alcuni rischi. Un chirurgo qualificato può aiutare un paziente a comprendere la natura dei rischi, nonché stabilire aspettative ragionevoli per il dolore durante il periodo di recupero e il tasso di mobilità che l’individuo godrà una volta che la parte bassa della schiena sarà completamente guarita.