L’articolazione della spalla consente una gamma di movimento più ampia rispetto a qualsiasi altra articolazione, consentendo al braccio di sollevarsi, abbassarsi, estendersi e ruotare di 360 gradi. Per garantire una corretta gamma di movimento, l’articolazione della spalla è supportata dai legamenti della spalla, tendini della spalla e muscoli della spalla. I legamenti collegano le tre ossa: l’omero o l’osso del braccio superiore; la scapola o scapola; e la clavicola, o osso collare – all’articolazione della spalla. I tendini della spalla si attaccano alle ossa a un’estremità e ad uno dei muscoli correlati all’altra estremità. In tutto, ci sono 10 muscoli e 11 tendini della spalla legati alla mobilità della spalla, con i tendini che si attaccano al sopraspinato, l’infraspinato, il teres minor, il sottoscapolare, il latissimus dorsi, il pettorale maggiore, il pettorale minore, il deltoide e il tricipite brachiale e due che si attaccano al bicipite.
I muscoli della spalla e i tendini della spalla coinvolti nella mobilità della spalla comprendono le quattro coppie di muscoli e tendini della cuffia dei rotatori: il sopraspinato, l’infraspinato, il teres minor e il sottoscapolare. Questi si trovano nell’area della scapola e ogni tendine correlato si attacca anche all’omero. Il muscolo sopraspinato e il tendine consentono al braccio di sollevarsi e abbassarsi. Il muscolo infraspinato e il tendine consentono al braccio di estendersi in avanti e lateralmente. I muscoli e i tendini del teres minore e del sottoscapolare consentono al braccio di ruotare.
Il bicipite si trova nella parte anteriore della parte superiore del braccio e ha due teste: la testa lunga e la testa corta. Il bicipite ha un totale di due tendini della spalla. Il tendine della spalla della testa lunga del bicipite si attacca alla presa della spalla. Il tendine della spalla della testa corta del bicipite si attacca al processo dei coracoidi, un bernoccolo sulla scapola. Il muscolo bicipite e i tendini aiutano a piegare e ruotare il braccio al gomito.
Il latissimus dorsi a forma di triangolo è il muscolo più grande della schiena e si trova nella parte bassa della schiena. Il tendine della spalla latissimus dorsi si attacca all’omero. È responsabile per disegnare il braccio verso il basso e la schiena e per ruotare la spalla verso l’interno verso il busto.
Il pettorale maggiore è il più grande muscolo toracico. Si trova sotto il tessuto mammario nelle donne. Il tendine della spalla maggiore pettorale si attacca all’omero nella scanalatura bicipitale, una rientranza nell’omero che è anche chiamata scanalatura intertubulare. Insieme, il principale muscolo pettorale e il tendine della spalla aiutano a sollevare il braccio da e verso il busto e aiutano a ruotare il braccio verso l’interno verso il busto.
Il muscolo pettorale minore è una raccolta di fibre che giacciono sotto il pettorale maggiore. Il tendine della spalla minore pettorale si attacca alla scapola durante il processo coracoideo. La coppia di tendini del muscolo e della spalla serve a controllare il movimento della spalla verso l’alto per prevenire la sovraestensione delle spalle verso l’alto. Aiuta anche le costole ad espandersi e contrarsi durante la respirazione.
Il muscolo deltoide è il muscolo della spalla più grande e più forte. Dona alla spalla il suo aspetto arrotondato. Il tendine della spalla deltoide si inserisce nella prominenza deltoide, o scanalatura sull’omero. La coppia deltoide del muscolo e del tendine della spalla è principalmente responsabile dello spostamento del braccio da una posizione parallela al busto in una posizione perpendicolare al busto.
Il tricipite brachiale si trova sul retro della parte superiore del braccio. Ha tre teste, una che si attacca alla scapola e due che si attaccano all’omero. Queste tre teste convergono in un tendine che si attacca all’ulna, la più grande delle due ossa dell’avambraccio. Insieme, il tricipite brachiale e il suo tendine lavorano per raddrizzare il braccio e bloccare il gomito quando è sotto pressione.