Esistono diversi tipi di abbigliamento da corsa, tra cui pantaloncini, pantaloni della tuta, canottiere e scarpe da jogging. Ogni capo è in genere progettato per fornire a corridori, jogging o camminatori un’esperienza confortevole ed efficiente. Diversi fattori entrano in gioco quando si scelgono i vestiti da corsa, come le condizioni meteorologiche, la temperatura e lo scopo. I vestiti da corsa professionali usati dagli olimpionici di solito sono leggermente diversi dai normali vestiti da corsa.
L’indumento di punta per i corridori è solitamente qualcosa di leggero e spesso senza maniche per ridurre la sudorazione ascellare. Poiché può essere prodotta una grande quantità di sudore, le vecchie magliette vengono spesso utilizzate per gli indumenti da corsa in climi caldi o caldi. I corridori a volte usano un indumento superiore spesso, come una felpa con cappuccio, in condizioni di freddo per mantenere il corpo caldo.
È possibile utilizzare colori vivaci se la corsa è all’aperto e di notte. Questo aiuta a rendere i corridori più visibili ai pedoni e al traffico stradale. I vestiti da corsa da donna includono anche un reggiseno sportivo, che ha lo scopo di alleviare i movimenti scomodi del seno.
L’indumento inferiore in climi caldi o caldi è di solito pantaloncini. I pantaloncini sono solitamente lunghi sopra il ginocchio in modo che non interferiscano con il movimento naturale delle gambe. I pantaloni della tuta sono spesso usati nei climi più freddi, poiché di solito sono fatti di materiale più pesante e coprono completamente le gambe. I pantaloni in spandex sono spesso popolari per l’indumento inferiore; possono variare in lunghezza e sembrare un secondo strato di pelle. I pantaloncini o i pantaloni possono essere tascabili per trasportare accessori da corsa, anche se molti di loro non lo sono.
Anche le tute da jogging sono realizzate in modo che la parte superiore e inferiore siano dello stesso materiale. Ciò può consentire ai corridori che amano una particolare moda o sensazione di materiale di ottenere la stessa esperienza per la parte superiore e inferiore. Un insieme speciale noto come tuta da sauna è una tuta da jogging progettata per favorire la sudorazione. Questo viene utilizzato per la perdita di peso, ma di solito solo sotto la supervisione di un allenatore o di un allenatore poiché possono verificarsi disidratazione e surriscaldamento.
Forse la parte più importante dell’abbigliamento da corsa sono le scarpe. Le scarpe da corsa o da jogging di solito hanno una suola flessibile più grande che assorbe l’impatto. Diversi produttori realizzano stili diversi per migliorare il movimento elastico aggiungendo molle o ammortizzazione ad aria alla suola. La suola in alcuni stili di scarpa ha battistrada per una maggiore trazione.
Le scarpe da pista professionali sono abbastanza diverse dal momento che hanno le tacchette. Le tacchette sono piccole punte che sporgono dalla suola delle scarpe da pista per una maggiore trazione durante la corsa su pista. Le scarpe da corsa professionali spesso sono diverse, in quanto la suola è piuttosto sottile; la riduzione del peso può portare a tempi più veloci durante una gara.