Ci sono molti diversi tipi di abbigliamento yoga disponibili per rendere gli allenamenti di yoga più facili e comodi. Sebbene non sia necessario indossare indumenti appositamente progettati per gli allenamenti di yoga, molte persone scelgono di farlo. C’è abbigliamento per lo yoga disponibile negli stili da uomo, donna e bambino e in molti colori e design diversi.
L’abbigliamento da yoga è tipicamente realizzato in materiale morbido, generalmente cotone. Poiché molti praticanti di yoga si preoccupano anche dell’ambiente e delle risorse naturali, l’abbigliamento è spesso realizzato con materiali organici. Anche l’abbigliamento in bambù è popolare. Qualsiasi abbigliamento realizzato in cotone organico o altri materiali dovrebbe essere contrassegnato come tale, quindi se questo è un problema, assicurati di controllare prima di effettuare un acquisto.
Ci sono alcuni stili diversi di magliette da yoga che sono popolari. Le canotte per lo yoga sono un’ottima scelta; questi sono spesso progettati per essere molto lunghi, quindi ci si può allungare e muoversi liberamente senza che la maglietta si alzi. Le canotte da yoga progettate per le donne hanno spesso un reggiseno a mensola incorporato per un supporto extra. Le magliette e le camicie a maniche lunghe non includono reggiseni incorporati, ma sono anche progettate per essere abbastanza lunghe e aderenti.
Alcune persone scelgono di vestirsi a strati mentre fanno yoga, quindi le felpe con cerniera sono una buona scelta. Questi possono essere facilmente rimossi una volta che ci si scalda facendo gli esercizi. Oltre ai top indossati mentre si fa yoga, è importante scegliere pantaloni comodi che permettano la libertà di movimento. I pantaloncini non sono molto comuni nell’abbigliamento da yoga, perché non sono sempre del tutto pratici quando si eseguono inversioni o altri allungamenti profondi.
I pantaloni da yoga sono generalmente pantaloni lunghi e morbidi che sono abbastanza aderenti. Si consiglia spesso di indossare abiti più stretti piuttosto che più larghi quando si pratica lo yoga per due motivi. In primo luogo, un abbigliamento più stretto consente all’istruttore di yoga di vedere più chiaramente le forme del corpo del praticante e determinare se sta praticando la postura in modo corretto e sicuro. In secondo luogo, è meno probabile che gli indumenti più attillati si alzino in diversi tratti e movimenti.
Naturalmente, alcune persone scelgono di indossare pantaloni più larghi e fluenti per praticare lo yoga perché si sentono più a loro agio, il che va bene lo stesso. Non è necessario indossare calze o scarpe da ginnastica durante la pratica dello yoga. Un altro capo di abbigliamento da yoga è un tipo di calzini noto come calzini da yoga; questi sono dotati di cuscinetti antiscivolo sul fondo dei calzini e possono essere indossati al posto dell’utilizzo di un tappetino da yoga, ad esempio quando si è in viaggio.