Quali sono i diversi tipi di prodotti alimentari crudi?

Esistono numerosi prodotti crudisti che possono essere utilizzati per integrare e migliorare una dieta crudista. Una dieta crudista può essere molto più che mangiare semplicemente semi di girasole, insalate senza condimento e frutta. I prodotti alimentari crudi includono cibi preparati, snack, prelibatezze e condimenti. I prodotti alimentari crudi includono brownies realizzati con tutti gli ingredienti crudi, burro di noci, cereali, cracker e patatine. Potrebbero inoltre essere necessarie attrezzature da cucina per preparare pasti crudi, nonché libri e DVD che istruiscono le persone sui benefici del cibo crudo e su come mantenere una dieta crudista.

Alcuni dei prodotti alimentari crudi più comuni nella categoria degli alimenti confezionati includono frutta secca, oli in bottiglia, burro di noci e semi crudi. Le aziende che vendono questo tipo di prodotti di solito vendono anche prodotti un po’ più complessi come pane, biscotti e altri prodotti da forno realizzati con ingredienti completamente crudi. Questi tipi di prodotti confezionati di solito sono difficili da preparare a casa o offrono un’alimentazione conveniente per coloro che stanno cercando di vivere uno stile di vita di cibi crudi in movimento. Alcuni dei prodotti confezionati crudi più popolari sono le barrette energetiche che vengono apprezzate dalle persone che seguono una dieta interamente cruda e da coloro che sono solo attenti alla salute.

Ci sono una serie di elettrodomestici da cucina che rendono molto più facile mantenere una dieta di cibi crudi. Spremiagrumi e frullatori sono ampiamente utilizzati nella cottura di cibi crudi. Altri apparecchi utilizzati nella preparazione di cibi crudi includono disidratatori e germogli. I disidratatori alimentari vengono utilizzati per conservare frutta e verdura. I germogli vengono utilizzati per germogliare fagioli ed erbe che vengono utilizzati in una varietà di ricette crude. I germogli di soia, ad esempio, sono comunemente usati nei panini e l’erba di grano viene macinata in un succo.

Coloro che stanno cercando di vivere uno stile di vita crudo di solito si affidano un po’ a libri e DVD creati da esperti del settore. Questi tipi di cibi crudi offrono informazioni sulle tecniche di cottura e su come ottenere una corretta alimentazione mantenendo una dieta cruda. Le informazioni offerte in questi materiali sono essenziali per coloro che stanno appena iniziando a mantenere una dieta cruda. Possono anche aiutare coloro che stanno prendendo in considerazione una dieta cruda a decidere se una dieta a base di cibi crudi è adatta a loro.