L’aromaterapia si riferisce all’uso di profumi a fini terapeutici. Si ritiene generalmente che aromi diversi possano essere usati per trattare diversi disturbi. I profumi aromaterapici popolari includono citronella, menta piperita e lavanda.
Molte persone possono avere familiarità con la citronella a causa del suo significato culinario. Tuttavia, la citronella è anche uno dei più famosi profumi di aromaterapia. Quando la citronella viene utilizzata per questo scopo, un olio essenziale viene spesso estratto per distillazione a vapore. Quell’olio può essere collocato in uno speciale bruciatore ad olio dove viene riscaldato e quindi diffuso. Febbre, depressione e dolori muscolari sono disturbi per i quali si ritiene che questo profumo sia efficace.
È anche probabile che la menta piperita sia più familiare alle persone come cibo che come medicina. Esistono diversi modi in cui vengono utilizzati i profumi di aromaterapia alla menta piperita. Molte persone aggiungono menta piperita all’acqua del bagno per combattere problemi come stress e mal di testa. L’olio può anche essere bruciato quando è necessario per favorire la concentrazione.
Il bergamotto è un altro dei profumi di aromaterapia che si ritiene abbiano un effetto positivo sulla concentrazione. Questo profumo è anche usato per promuovere il benessere, eliminare l’ansia e combattere l’affaticamento cronico. Si trova comunemente come olio essenziale o sotto forma di candele.
Comunemente noto per essere aggiunto agli sfregamenti topici e alle creme per i piedi, si ritiene che l’eucalipto sia efficace anche se usato come aromaterapia. Coloro che soffrono di congestione, allergie e problemi del seno possono prendere in considerazione l’utilizzo. Un modo per farlo è aggiungendo olio di eucalipto a un vaporizzatore per il viso. Questo olio può anche essere aggiunto all’acqua del bagno.
La lavanda è considerata un’erba calmante. È usato per combattere lo stress, l’ansia e la depressione. Questo è probabilmente uno dei profumi di aromaterapia più popolari. È disponibile un’ampia varietà di prodotti per aromaterapia alla lavanda. Questi includono spray per ambienti, spray per il corpo e candele.
Raffreddori e influenze sono spesso combattuti con olio di arancia dolce. Sebbene molti oli essenziali siano distillati a vapore, l’olio di arancia dolce è uno dei profumi di aromaterapia che vengono comunemente spremuti a freddo. Questo perché gli oli di agrumi spremuti a freddo tendono ad avere un odore migliore e ad avere una qualità molto più elevata, cosa che la gente dovrebbe considerare prima di acquistarne una.
L’arancia non è l’unico agrume utilizzato terapeuticamente. I pompelmi vengono anche usati per produrre olii essenziali. Un vantaggio che questo olio ha sulle sue controparti di agrumi è la mancanza di fototossicità. Un olio fototossico è sensibile al sole a causa delle sostanze che assorbono le radiazioni e può quindi rendere una persona fotosensibile. Per questo motivo, il pompelmo è un buon profumo alternativo per depressione, mal di testa e concentrazione.