Le donne che entrano in menopausa spesso avvertono disagio causato da vari sintomi poiché i loro livelli di estrogeni diminuiscono. Questi sintomi a volte sono così gravi che una donna visiterà il suo medico per cercare sollievo. La terapia sostitutiva con estrogeni (ERT) è stata il trattamento di scelta per molte donne fino a quando gli studi hanno dimostrato che l’ERT ha aumentato le loro possibilità di contrarre il cancro al seno o all’endometrio. Molte donne ora si rivolgono alla terapia sostitutiva con estrogeni a base di erbe. Alcune delle erbe comunemente usate per questa terapia includono dong quai, cohosh nero, vitex chasteberry e trifoglio rosso.
Queste erbe contengono fitoestrogeni e isoflavoni, che sono ormoni naturali in alcune piante. L’ingestione di queste erbe aiuta a reintegrare gli estrogeni persi durante la menopausa. Questo a sua volta può alleviare il disagio di vampate di calore, sudorazione notturna, irritabilità e la miriade di altri sintomi che una donna in menopausa può provare. I fitoestrogeni possono ridurre la gravità e la frequenza delle vampate di calore e della sudorazione notturna. Possono anche rafforzare il cuore e ridurre le possibilità che una donna sviluppi l’osteoporosi.
Dong quai è stato usato nella medicina tradizionale cinese per centinaia di anni per curare i disturbi della salute nelle donne. Viene spesso utilizzato come sostituto degli estrogeni a base di erbe perché riduce le vampate di calore e lubrifica la vagina, che può seccarsi durante la menopausa. Dong quai ha anche un effetto sedativo, che è benefico per le donne che soffrono di sbalzi d’umore. Contiene vitamine A, B12 ed E, che possono rafforzare il sistema immunitario. Un forte sistema immunitario può ridurre al minimo i sintomi della menopausa.
Il cohosh nero è un altro popolare sostituto degli estrogeni a base di erbe perché contiene un’elevata quantità di isoflavoni, composti che imitano gli estrogeni nel corpo quando ingeriti. Questa erba è stata usata per molti anni per trattare sia i sintomi mestruali che quelli della menopausa. Il cohosh nero può aiutare a regolare la temperatura corporea per ridurre le vampate di calore e la sudorazione notturna, ed è anche efficace per ridurre gli sbalzi d’umore, le palpitazioni cardiache, l’insonnia e la depressione che affliggono alcune donne durante la menopausa.
Vitex chasteberry è spesso usato come sostituto degli estrogeni. A differenza del dong quai e del cohosh nero, il vitex non fornisce estrogeni vegetali. Stimola invece la ghiandola pituitaria a portare in equilibrio gli ormoni femminili, riducendo o eliminando i disturbi della menopausa.
Il trifoglio rosso è un altro ingrediente popolare nelle formule di sostituzione degli estrogeni a base di erbe che è stato utilizzato per centinaia di anni per i sintomi della menopausa. Il suo alto contenuto di fitoestrogeni e isoflavoni aiuta a ridurre le vampate di calore, gli sbalzi d’umore, la depressione e la secchezza vaginale. Le formule di estrogeni a base di erbe contenenti queste e altre erbe possono essere trovate in capsule, estratti e tè, offrendo alle donne molte opzioni tra cui scegliere.