Il recupero da una lesione ai legamenti del ginocchio può richiedere settimane o mesi, a seconda della gravità della lesione. Durante l’inizio di un periodo di recupero del legamento del ginocchio, i pazienti devono riposare e mantenere il peso lontano dal ginocchio interessato per evitare che la lesione peggiori. Possono essere utilizzate anche stampelle, bastoni o ginocchiere. I farmaci da banco o da prescrizione possono aiutare ad alleviare il dolore e ridurre il gonfiore. Dopo un paio di settimane, il medico può anche raccomandare di esercitare le ginocchia ferite per evitare che i muscoli si indeboliscano.
I tempi di recupero del legamento del ginocchio variano notevolmente, a seconda della gravità della lesione. I legamenti del ginocchio allungati, ad esempio, di solito guariscono più velocemente dei legamenti strappati. I legamenti che si sono completamente rotti, d’altra parte, di solito impiegano molto più tempo per guarire completamente. La chirurgia è solitamente necessaria per questi tipi di lesioni al ginocchio.
I pazienti che hanno un intervento chirurgico al ginocchio dovrebbero ricevere istruzioni dai loro medici sulla cura dei loro siti di incisione. In generale, le incisioni devono essere mantenute il più pulite possibile e coperte con una benda asciutta. Eventuali segni di infezione intorno all’incisione, come arrossamento e secrezione, devono essere segnalati a un medico il prima possibile.
Il riposo è solitamente necessario durante il recupero del legamento del ginocchio e una persona non dovrebbe mettere alcun peso sul ginocchio infortunato. Questo può aiutare a prevenire che i legamenti si feriscano maggiormente. I pazienti sono spesso invitati a sostenersi con ausili per la deambulazione, come stampelle o bastoni.
I medici potrebbero anche raccomandare l’uso di una ginocchiera durante il recupero dei legamenti del ginocchio. Alcuni di questi tutori limitano il movimento di una persona per aiutare a prevenire ulteriori lesioni e dolore. Altri tipi di ginocchiere forniscono semplicemente supporto per il ginocchio durante il recupero.
Le lesioni al ginocchio sono spesso molto dolorose. La maggior parte dei medici di solito prescrive un forte antidolorifico. Anche gli antidolorifici da banco possono essere utili durante il recupero dei legamenti del ginocchio.
Molti farmaci antidolorifici da banco possono anche aiutare a ridurre il gonfiore che spesso accompagna le lesioni ai legamenti del ginocchio. Il gonfiore può anche essere ridotto applicando regolarmente impacchi di ghiaccio al ginocchio infortunato. Si consiglia anche di sollevare il ginocchio, poiché ciò può aiutare a prevenire l’accumulo di liquidi nell’area.
Un medico può anche raccomandare di eseguire esercizi per le gambe leggere alcune settimane dopo il recupero del legamento del ginocchio. Questo può aiutare a prevenire l’indebolimento dei muscoli delle gambe. Questi esercizi spesso consistono semplicemente nel sollevare e abbassare la gamba o nel sollevare un peso leggero con la gamba. La terapia fisica può anche essere raccomandata dopo una grave lesione ai legamenti del ginocchio.