Esistono diverse opzioni per il trattamento degli effetti negativi delle allergie comuni e del raffreddore da fieno, inclusi cambiamenti nella dieta, applicazioni per alleviare il dolore causato da passaggi nasali irritati e modifiche dello stile di vita. Molti rimedi naturali economici per il raffreddore da fieno si trovano facilmente a casa o nei negozi di alimentari locali e, se usati frequentemente, sono molto efficaci per la stragrande maggioranza dei malati di febbre da fieno. I sintomi della febbre da fieno sono in genere più evidenti durante i mesi primaverili e autunnali, quando polline e muffe si trovano ai loro livelli più alti nell’aria. Sono disponibili farmaci commerciali e da prescrizione per trattare i sintomi, ma molte persone, inclusi alcuni nel campo medico convenzionale, credono che sia meglio trattare la febbre da fieno in modo naturale quando possibile per evitare la possibilità di effetti collaterali da metodi di trattamento più tradizionali.
I tipi più comuni di rimedi naturali contro il raffreddore da fieno vengono ingeriti come parte della dieta quotidiana della persona e spesso includono oggetti che si trovano comodamente a casa o nei mercati locali. Una ricetta suggerisce di far bollire il pompelmo e il limone tritati fino a renderli morbidi, aggiungendo del miele locale e prendendo questa miscela tre volte al giorno. Si ritiene che la combinazione del miele locale con i frutti ricchi di vitamina C sia un rimedio efficace. Durante la stagione del raffreddore da fieno, la persona colpita può anche considerare di aggiungere ulteriori fonti di proteine alla sua dieta per aiutare a ridurre gli effetti della reazione allergica. In termini di dieta, la maggior parte degli esperti suggerisce che evitare cibi lavorati e mangiare solo cibi naturali e freschi è utile per eliminare molti degli sgradevoli starnuti e sintomi di tosse associati alla febbre da fieno.
Diversi tipi di tè sono impiegati anche come rimedi naturali contro la febbre da fieno. Il tè verde è particolarmente utile per molte malattie e per una buona salute generale grazie ai suoi alti livelli di antiossidanti. Anche le tisane alla menta piperita e al timo vengono spesso consumate per alleviare questi sintomi.
La febbre da fieno spesso fa sì che i passaggi nasali diventino secchi e doloranti. In questa situazione, alcuni rimedi naturali per la febbre da fieno includono l’applicazione di vaselina sulle zone irritate e infiammate del naso, nonché l’utilizzo di un vaporizzatore con erbe curative. L’aggiunta di menta e camomilla al vaporizzatore aiuterà ad alleviare l’infiammazione e il disagio dei passaggi nasali.
Alcuni dei rimedi naturali più semplici per la febbre da fieno includono cambiamenti nello stile di vita. È importante evitare qualsiasi tipo di attività che possa seccare il naso e le altre mucose del viso. La maggior parte degli esperti di salute consiglia ai pazienti di non fumare o consumare alcol in grandi quantità durante la stagione della febbre da fieno come precauzione. Gli inquinanti sono più attivi nelle prime ore del mattino e a tarda notte. Per questo motivo, si consiglia anche di evitare di stare all’aperto durante i periodi di picco di muffe e pollini.