La fascite plantare è una condizione medica che produce dolore al tallone o all’arco del piede. È causato dalla pronazione o dall’inclinazione del piede verso l’interno verso il centro del corpo mentre si sta in piedi o si cammina, che allunga il tessuto connettivo che sostiene l’arco, chiamato fascia plantare. Un tipo di terapia per questa condizione consiste nell’indossare un tutore notturno per fascite plantare che tiene il piede in posizione flessa e allunga la fascia plantare, permettendogli di guarire. Per scegliere il miglior corsetto notturno per fascite plantare, dovresti guardare i tre tipi di base di tutore, pensare a quale tutore sarebbe più comodo per il tuo stile di sonno e scegliere 1 o 2 tutori da testare. Il tutore notturno che scegli dovrebbe flettere sufficientemente la fascia plantare, sentirsi a proprio agio mentre è indossato, permetterti di dormire abbastanza libero, ma non dovrebbe interrompere la circolazione al piede.
I tutori notturni per la fascite plantare sono disponibili in tre stili di base chiamati supporti, calzini e bretelle. I supporti sono in genere i più economici di tutti i tutori notturni per fascite plantare e sono costituiti da una staffa tesa che corre sotto l’arco ed è tenuta in posizione da un cinturino in Velcro® che circonda la caviglia. Con questo prodotto, la forza sulla fascia plantare potrebbe non essere sufficiente per trattare la fascite plantare grave e la tensione nella fascia della staffa può usurarsi rapidamente, lasciando inutile il supporto.
Il tutore per calze è un calzino completo che si ferma a metà tibia o arriva fino al ginocchio. Ha una fascia stretta che si estende dalla parte superiore del calzino fino alla punta, costringendo il piede a rimanere in posizione flessa. Questo tipo di tutore notturno per fascite plantare produce buoni risultati, sembra durare a lungo ed è abbastanza comodo per dormire.
Gli stivali sono un terzo tipo di tutore notturno per fascite plantare e bloccano il piede in posizione flessa. Questo tutore viene posizionato sul piede e tenuto in posizione con diverse cinghie in Velcro®. Questo tipo di tutore è probabilmente il migliore per alleviare la fascite plantare, ma può essere piuttosto imbarazzante a letto. Se dormi sulla schiena questo tutore potrebbe non darti fastidio, ma chi dorme di lato e davanti potrebbe avere difficoltà a dormire e richiederà qualche aggiustamento.
Per scegliere il miglior tutore notturno per fascite plantare dovresti ordinare 1 o 2 tipi di tutori, preferibilmente con una garanzia di rimborso, e provarli ciascuno per alcune notti. Il tutore che non ti piace può eventualmente essere restituito per un rimborso. Durante il test, è necessario considerare il comfort e assicurarsi anche che il tutore fornisca una forte flessione della fascia plantare. La posizione flessa all’inizio sarà leggermente scomoda, quindi assicurati di provare ogni tutore un paio di volte il più a lungo possibile, in modo da poter valutare il comfort del tutore a parte la scomoda e nuova posizione del piede.