La narcolessia ? un disturbo cronico del sonno caratterizzato da eccessiva sonnolenza durante il giorno. Un individuo che soffre di narcolessia pu? addormentarsi senza preavviso. La narcolessia ? una condizione pericolosa e non dovrebbe mai andare senza trattamento. I trattamenti per la narcolessia possono consistere in una combinazione di consulenza, farmaci e modifica del comportamento.
Un individuo che soffre di narcolessia pu? avere pi? di un semplice disturbo del sonno. La narcolessia pu? causare sentimenti di ansia e paura perch? l’individuo non pu? controllare quando e dove si addormenta. In alcuni casi, ci? pu? causare il ritiro e la depressione del malato di narcolessia. La consulenza ? una parte del trattamento della narcolessia che pu? aiutare l’individuo ad affrontare questi sentimenti.
I trattamenti di narcolessia pi? comuni includono l’uso di farmaci per controllare i sintomi della narcolessia. Alcuni individui che hanno la narcolessia possono perdere improvvisamente il controllo muscolare mentre sono svegli. Questa esperienza pu? essere lieve e comportare una sensazione di debolezza, oppure pu? essere abbastanza grave da causare un crollo totale sul pavimento. Gli antidepressivi sono spesso prescritti per aiutare ad affrontare il controllo muscolare.
I farmaci stimolanti sono comunemente usati nei trattamenti per la narcolessia. Questi tipi di farmaci possono aiutare un individuo che soffre di narcolessia a rimanere pi? vigile. L’uso di stimolanti nei trattamenti della narcolessia non ? esente da rischi. Questi tipi di farmaci possono avere effetti collaterali pericolosi e possono creare dipendenza. ? importante che un individuo che sta assumendo farmaci per il trattamento della narcolessia informi il suo medico se sta riscontrando qualsiasi tipo di effetto collaterale.
La modificazione comportamentale pu? essere un ottimo trattamento per la narcolessia. Un narcolettico pu? trovare utile fare diversi brevi sonnellini durante il giorno. L’esercizio fisico regolare pu? rendere un individuo pi? vigile durante il giorno e stimolare il sonno durante la notte. Chi soffre di narcolessia dovrebbe evitare caffeina, nicotina e alcol perch? queste cose interferiranno con il normale ritmo del sonno.
Ci sono alcuni trattamenti per la narcolessia che possono essere fatti a casa. Uno di questi trattamenti consiste nell’andare a letto alla stessa ora ogni sera. Gli individui con narcolessia possono aver bisogno di almeno otto ore o pi? ore di sonno ogni notte. La meditazione prima di andare a letto pu? aiutare un individuo a rilassarsi in modo che il sonno sia pi? facile.
Una corretta alimentazione ? un trattamento importante per la narcolessia. ? una buona idea mangiare proteine ??durante il giorno perch? pu? aumentare la prontezza mentale. Il pasto serale dovrebbe essere costituito da carboidrati complessi perch? possono avere un effetto calmante e aumentare la sonnolenza. Gli alimenti trasformati e lo zucchero dovrebbero essere evitati.