Il vantaggio principale di masticare gomme senza zucchero è la prevenzione della carie. Questo beneficio è il risultato della mancanza di zucchero e della produzione extra di saliva. Masticare gomme senza zucchero può anche aiutare a ripristinare lo smalto dei denti e a sciacquare i batteri dalla bocca. Inoltre, può aiutare a migliorare l’odore dell’alito di un chewing gum.
Spesso le persone masticano gomme senza zucchero per un vantaggio principale: la prevenzione della carie. Quando una persona mastica una gomma che contiene zucchero, sta essenzialmente bagnando i denti nello zucchero. Se mastica una gomma normale più volte al giorno, aumenta notevolmente il rischio di sviluppare carie. Per evitare ciò, una persona può scegliere di masticare gomme senza zucchero. In tal caso, un individuo può avere il piacere di masticare e il sapore che otterrebbe da una normale gomma da masticare senza il rischio di carie.
Oltre al beneficio della gomma senza zucchero che è legato alla mancanza di zucchero, ci sono anche altri modi in cui è salutare per la bocca. Ad esempio, stimola la produzione di saliva, che aiuta a lavare via batteri e detriti dalla bocca. Aiuta anche a neutralizzare l’acidità nella bocca di una persona, che può aiutare con la prevenzione delle carie. In effetti, gli studi dimostrano che masticare gomme senza zucchero aiuta effettivamente a ripristinare lo smalto dei denti, portando a denti più forti e più sani.
La prevenzione della carie dovuta al chewing gum è effettivamente misurabile. Alcuni studi hanno rivelato che una persona può ridurre le probabilità di carie del 40% masticando gomme senza zucchero subito dopo aver mangiato o bevuto. Continuare la masticazione per almeno 20 minuti si è dimostrato particolarmente utile.
Alcune persone pensano che masticare una gomma sia importante solo dopo aver consumato un pasto o uno spuntino zuccherato, ma questo è un equivoco. Quasi tutti gli alimenti hanno il potenziale per causare carie. Per questo motivo, masticare una gomma o lavarsi i denti tra i pasti può aiutare a prevenire la carie, indipendentemente dal fatto che una persona abbia consumato una mela, una bistecca o un pezzo di torta.
Un individuo può anche trovare utile masticare gomme senza zucchero quando sta cercando di trattare o evitare l’alitosi. La gomma da masticare aiuta a mantenere la bocca umida, prevenendo l’alito cattivo. Allo stesso modo, gli odori sgradevoli vengono rimossi quando la saliva in eccesso lava via batteri e detriti che possono causare l’alitosi.