La scarsa concentrazione può essere causata da diversi fattori, tra cui stress e stanchezza. I problemi di concentrazione possono anche derivare da uno squilibrio ormonale, come i bassi livelli di estrogeni che si verificano durante la menopausa. Alcuni problemi di abuso di sostanze e disturbi mentali, come il disturbo da deficit di attenzione (ADD), possono anche contribuire a problemi di concentrazione. In alcuni casi estremi, la scarsa concentrazione può anche essere causata da una lesione cerebrale o del midollo spinale.
Una delle cause più comuni di carenza di concentrazione è lo stress. Quando una persona ha a che fare con lo stress, anche quotidiano, il suo cervello produce un ormone dello stress chiamato cortisolo. Lo stress costante può portare ad alti livelli di questo ormone nel sangue, che può portare a un’incapacità di concentrazione.
La fatica è un’altra delle cause più comuni di scarsa concentrazione. Il corpo umano ha bisogno di un periodo di riposo per funzionare correttamente, quindi gli esseri umani sani dormono per diverse ore ogni notte. Se una persona non ottiene un riposo di qualità sufficiente, il suo cervello potrebbe non funzionare al massimo delle sue potenzialità, il che può portare a difficoltà di concentrazione.
Alcune persone, in particolare le donne, possono attribuire l’incapacità di concentrarsi a squilibri ormonali. È stato dimostrato, ad esempio, che gli estrogeni hanno un effetto sulla produzione di alcuni neurotrasmettitori nel cervello necessari per le funzioni cognitive, come la concentrazione. Bassi livelli di estrogeni possono causare bassi livelli di questi neurotrasmettitori. Le donne che stanno attraversando la menopausa in genere hanno bassi livelli di estrogeni e, pertanto, possono spesso scoprire di avere difficoltà a concentrarsi.
Gli studi hanno anche dimostrato che l’abuso di sostanze può avere un impatto sulla capacità di concentrazione di una persona. Questa condizione è un problema comune a molte persone che usano o abusano regolarmente di droghe e alcol. Alcuni farmaci da prescrizione, come gli antidepressivi, possono anche causare problemi di concentrazione.
È noto anche che diversi disturbi mentali causano una mancanza di concentrazione. Gli individui con disturbo da deficit di attenzione (ADD), per esempio, avranno spesso problemi di concentrazione. Questo disturbo in genere diventa evidente quando un malato di ADD inizia ad avere problemi a scuola. I problemi di concentrazione possono essere causati anche da altri disturbi mentali, tra cui depressione e ansia.
Sebbene molte cause di scarsa concentrazione siano in genere minori, alcune possono essere pericolose o addirittura pericolose per la vita. Ad esempio, il danno a una parte del cervello o del midollo spinale può causare problemi di concentrazione. Ictus, convulsioni o tumori possono provocare danni al cervello, che possono causare problemi di concentrazione, insieme a molti altri sintomi.