Per garantire i migliori risultati durante il recupero, è necessario adottare una serie di precauzioni per la sostituzione dell’anca. Nei primi giorni dopo l’intervento è necessario limitare la flessione all’anca e alla vita; evitando il più possibile di salire le scale; e sedersi, stare in piedi e sdraiarsi senza incrociare le gambe. I destinatari di protesi d’anca dovrebbero anche evitare un’eccessiva attività fisica o sport di contatto. È necessaria una certa attività fisica per aiutare nel recupero di questa procedura, ma i pazienti devono stare attenti. Man mano che la guarigione progredisce, il paziente dovrebbe incorporare più attività nella sua routine, tornando eventualmente ai normali livelli di attività, anche se sarà necessario imparare a usare correttamente la nuova articolazione.
Le precauzioni per la sostituzione dell’anca includono l’evitare di piegarsi oltre i 90 gradi dopo l’intervento chirurgico. I pazienti sono incoraggiati non solo a evitare di piegare i fianchi, ma anche a evitare di piegarsi in vita. Poiché queste limitazioni possono rendere le attività quotidiane piuttosto difficili, ai pazienti vengono spesso forniti strumenti che possono essere utilizzati per vestirsi e pulirsi. Questi strumenti potrebbero consistere in calzascarpe con manici extra lunghi, sedili rialzati per il bagno e molti altri. I pazienti che ricevono protesi d’anca sono spesso incoraggiati a sottoporsi a un trattamento di terapia fisica o occupazionale per imparare a svolgere le loro attività quotidiane senza piegamenti eccessivi.
Se possibile, evitare di salire le scale per diverse settimane dopo la sostituzione dell’anca. Ciò non è dovuto solo all’eccessiva flessione posta sull’anca, ma anche a potenziali indebolimenti e cadute. Mentre il corpo guarisce, tuttavia, il paziente può salire o scendere le scale purché vengano seguite le tecniche appropriate. È importante che il paziente collabori con un fisioterapista per imparare a fare questa e altre attività in sicurezza.
Un’altra delle precauzioni per la sostituzione dell’anca è che i pazienti evitino di incrociare le gambe. Mentre sono seduti, gli individui vengono solitamente istruiti a posizionare i piedi piatti sul pavimento e a circa 4 cm di distanza l’uno dall’altro. Chi ha subito questa procedura deve anche evitare di incrociare i piedi stando in piedi o sdraiato sulla schiena. In molti casi i pazienti sono incoraggiati a dormire con un morbido cuscino tra i piedi per evitare di incrociarli accidentalmente.
Camminare si è dimostrato efficace nel recupero dopo la sostituzione dell’anca, ma camminare troppo può causare affaticamento eccessivo, dolore e potenziali cadute. In genere, i pazienti sono incoraggiati a iniziare camminando solo per cinque minuti alla volta. Se riescono a svolgere facilmente questa quantità di attività, possono aumentare la loro camminata quotidiana del dieci percento ogni giorno. Dopo alcuni mesi, la maggior parte dei pazienti è in grado di riprendere la precedente attività quotidiana; gli sport di contatto sono tuttavia scoraggiati.