L’uso del citrato per i calcoli renali è una strategia ampiamente praticata per prevenire la formazione di calcoli di calcio ed è un modo molto efficace per ridurre questi calcoli nella maggior parte degli individui. Il citrato di potassio è un importante inibitore dei calcoli renali e avere bassi livelli di questa importante sostanza chimica presenta un alto rischio per la formazione di calcoli renali. Assicurarsi che l’urina non sia troppo acida e contenga abbastanza citrato può aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali più di quanto possa nel trattamento della condizione attuale. Ci sono alcune prove, tuttavia, che il trattamento dei calcoli renali con citrato di magnesio aiuti a ridurre le dimensioni dei calcoli.
Quando l’urina diventa troppo acida e calcificata, così come quando scende a basso contenuto di sostanze chimiche come citrato e magnesio, il rene è ad alto rischio per lo sviluppo di calcoli calcificati. È stato dimostrato che cibi e bevande acidi aumentano in una certa misura l’acidità nelle urine, il che aiuta nella formazione di futuri calcoli renali. Un elevato apporto di zucchero, ad esempio, aumenta l’acidità nel sangue e può mettere il corpo a rischio di formazione di calcoli renali se non bilanciato con i giusti nutrienti di cui il corpo ha bisogno per un sano funzionamento. Uno di questi nutrienti è il magnesio, tuttavia, la ricerca mostra che il citrato per i calcoli renali è probabilmente il componente più importante necessario all’organismo per la prevenzione dei calcoli renali.
L’integrazione con citrato ha molto successo nel prevenire la formazione di futuri calcoli renali, tuttavia, esistono poche prove che lo promuovano per il trattamento degli attuali calcoli renali. Il tasso di successo del citrato per la prevenzione dei calcoli renali è molto alto e molti medici suggeriscono spesso questo integratore come futura strategia di prevenzione per coloro che hanno già sofferto di calcoli renali. Il citrato per i calcoli renali è considerato la migliore strategia di prevenzione dai medici naturopati e naturalisti. Non è chiaro, tuttavia, se un livello più elevato di citrato creerebbe più problemi all’organismo, quindi si consiglia vivamente di assumere la dose raccomandata.
I ricercatori hanno scoperto che il citrato presente nelle arance è un modo naturale per prevenire la formazione di calcoli renali. In effetti, le arance sembrano essere la migliore fonte di citrato per la prevenzione dei calcoli renali rispetto a qualsiasi altro agrume. Di solito non è consigliabile bere succo d’arancia per ricevere i benefici del citrato, poiché il succo è più ricco di zucchero rispetto al frutto intero, il che può contribuire all’acidità nelle urine. Si suggerisce anche di mantenere il corpo in uno stato neutro scegliendo cibi integrali ricchi di magnesio per mantenere un equilibrio di nutrienti e minerali per un piano di prevenzione dei calcoli renali.