As posições do balé são o começo das instruções no balé. No entanto, as primeiras posições de bailado dos bailarinos iniciantes raramente representam domínio. As posições são movimentos correspondentes de pés e braços e formam a base para movimentos mais difíceis. Parece que a primeira das posições de balé seria mais fácil de dominar, mas na verdade é a mais difícil. Atingir a forma perfeita na primeira posição de pés e braços, permite melhores habilidades técnicas em todas as outras posições.
A primeira das posições de balé para os pés coloca os calcanhares juntos. Os dedos são desenhados com o objetivo de dançarino de balé atingir um ângulo de 180 °. Conseguir essa participação exige trabalho e exige que o bailarino utilize os quadris. Não é uma posição natural de pé, mas todos os bons bailarinos devem dominar a participação para serem considerados para posições em empresas de balé. Quando a participação é perfeita, os joelhos ficam literalmente lado a lado.
Para os braços, a primeira posição do balé são os braços curvados, com as mãos juntas, bem em frente à pelve inferior. As palmas das mãos apontam para cima e os dedos fornecem uma curva suave. Os cotovelos também estão levemente dobrados.
A segunda posição dos pés mantém a afinação de 180 °, mas os pés estão espaçados aproximadamente 1 pé (0,30 m). Os braços mantêm sua posição curva, mas as mãos estão agora um pouco mais afastadas. Cada mão está na frente do topo de cada coxa.
Na terceira posição para os pés, os pés mantêm a afluência de 180 °. Um pé é colocado na frente do outro, com o calcanhar de cada pé no meio do outro. O braço esquerdo aponta para fora do ombro, com a mão estendida e a palma da mão para baixo. O braço direito é levantado e curvado acima da cabeça, com a palma da mão voltada para o topo da cabeça.
A quarta posição representa apenas uma pequena alteração da terceira posição. Em vez de o calcanhar tocar o meio do outro pé, existe uma distância de cerca de 0,30 m entre eles. O braço direito permanece o mesmo que na terceira posição, mas o braço esquerdo se curva em direção ao corpo, formando um semicírculo bem na frente do peito.
Quinta posição move os dois pés. O objetivo é manter o ângulo de 180 °, com os pés juntos. O calcanhar de um pé se alinha com o dedo do outro. Ambos os braços estão agora acima da cabeça em uma posição curvada. O braço esquerdo está posicionado exatamente como o braço direito nas posições três e quatro do balé.
Em cada uma das posições, o aluno aprende a equilibrar-se nos sapatos, dobrar os joelhos e inclinar-se para a frente e para trás da parte superior do corpo. Esse trabalho geralmente ocorre no barre durante a aula de balé. As posições são então repetidamente aplicadas na coreografia.