Le vesciche ai piedi sono un evento comune per molte persone. Le vesciche sono solitamente formate da attrito, calore e sudorazione. Ci sono una serie di misure preventive che possono essere prese per fermare il verificarsi di queste dolorose vesciche ai piedi.
Uno dei fattori pi? importanti ? il tipo di scarpe che indossi. Le scarpe che indossi potrebbero causare la comparsa delle vesciche ai piedi. Le scarpe devono calzare correttamente per evitare la formazione di vesciche. Le scarpe troppo strette o troppo larghe possono causare vesciche ai piedi. Dovrebbe esserci una buona quantit? di spazio tra il dito pi? lungo e l’estremit? della scarpa.
Dovrebbe esserci abbastanza spazio nelle scarpe per far muovere le dita dei piedi e dovresti anche assicurarti che non ci siano scivolamenti nell’area di presa del tallone. Le scarpe che traspirano bene, realizzate con materiali come rete o tessuto abbinato alla pelle, sono ottime per prevenire le vesciche ai piedi. Ricorda anche di controllare l’interno della scarpa per aree usurate o cuciture che potrebbero causare attrito contro la pelle mentre si cammina.
I calzini sono importanti anche per proteggere i piedi dalle vesciche. Prova a selezionare calzini che non siano n? troppo stretti n? troppo larghi. Evita i calzini a tubo, poich? non si adattano abbastanza al piede. I calzini di cotone dovrebbero essere evitati, poich? il cotone assorbe l’umidit? e tende ad essere pi? ruvido di altri materiali. Assicurati che i calzini non abbiano cuciture ingombranti sulle dita dei piedi, poich? anche questo causer? attrito mentre cammini.
Cerca di non indossare calze troppo consumate. I fori e le aree sottili possono causare attrito e produrre vesciche ai piedi. L’uso di una qualche forma di polvere prima di indossare i calzini pu? aiutare a mantenere i piedi asciutti. L’uso di talco, amido di mais o polvere per i piedi ? un ottimo modo per evitare l’umidit? nella zona dei piedi.
Esistono lubrificanti, spray e creme speciali che prevengono specificamente l’insorgenza di vesciche ai piedi. Se noti che compaiono vesciche in punti specifici dei piedi, l’applicazione di questi trattamenti prima di camminare pu? aiutare a prevenire la formazione delle vesciche. Questi trattamenti si trovano solitamente nei negozi di droga e nei negozi di scarpe. Possono essere usati come misura preventiva per attutire l’area in cui si verificano le vesciche ai piedi.
I camminatori a lunga distanza spesso applicano la tintura di benzoino sulla pelle ogni giorno per alcune settimane. Questo indurisce l’area e previene la formazione di vesciche ai piedi. Ammorbidire la pelle con una crema idratante ? un altro modo per evitare le vesciche ai piedi.
Un’altra pratica comune ? avvolgere o fissare i piedi con fustagno o nastro adesivo. ? importante che il nastro venga applicato in modo uniforme in modo che non compaiano rughe. Puoi anche usare il fustagno per coprire una vescica del piede che ? gi? comparsa. Il fustagno dovrebbe essere tagliato in un anello con un foro nel mezzo in cui si trova il blister; questo attutir? il blister ma non lo coprir? effettivamente. Si spera che l’uso di uno o tutti questi metodi ti aiuti a evitare o trattare eventuali vesciche ai piedi che si verificano.