“Charley horse” è un termine comunemente usato per descrivere crampi o spasmi che si verificano nei muscoli della gamba. Ci sono diverse cause per questo tipo di condizione muscolare, con vari trattamenti consigliati per diverse situazioni. Tra le opzioni più comuni di trattamento del cavallo di Charley ci sono il massaggio, l’applicazione di calore nell’area o l’uso del ghiaccio per aiutare a calmare gli spasmi e alleviare il dolore.
Forse l’esempio più comune di trattamento del cavallo charley è l’uso del massaggio. Semplicemente impastare i muscoli che si sono improvvisamente contratti e tesi può aiutare a ottenere sollievo in pochi minuti. In alcuni casi, allungare la gamba dopo un breve periodo di massaggio consentirà ai muscoli di rilassarsi ulteriormente, alleviando del tutto il dolore. Questa combinazione può essere utilizzata praticamente in qualsiasi ambiente per ottenere un sollievo temporaneo, consentendo in modo efficace di esplorare le cause alla base degli spasmi e determinare una soluzione più permanente.
L’applicazione del calore è anche un esempio comune di trattamento del cavallo charley. L’uso di un termoforo o anche l’immersione della gamba in un bagno caldo aiuterà ad alleviare i crampi e permetterà ai muscoli di rilassarsi. Quando non è disponibile un termoforo e non è pratico fare un bagno caldo, l’uso di un qualche tipo di prodotto per strofinare i muscoli contenente peperone o pepe di Caienna spesso fornirà calore direttamente ai muscoli delle gambe agitati e inizierà ad alleviare il dolore.
Con alcune cause per gli spasmi, l’applicazione del calore non è l’approccio migliore. Ciò è particolarmente vero se i crampi e le contrazioni muscolari sono innescati da un colpo alla gamba che provoca traumi e porta a lividi. In questa particolare situazione, l’uso del freddo è il trattamento ideale per il cavallo di charley. L’applicazione di ghiaccio o qualche tipo di impacco freddo aiuterà a ridurre il gonfiore e l’infiammazione e a ridurre l’incidenza degli spasmi muscolari.
Sebbene conoscere la gamma di opzioni di trattamento del cavallo Charley sia una buona idea, è anche importante affrontare le possibili origini del problema. Una mancanza di potassio o calcio nel corpo può scatenare gli spasmi. La disidratazione o un cambiamento nell’equilibrio degli ormoni nel corpo possono anche creare periodi ricorrenti di contrazioni muscolari o spasmi nei muscoli delle gambe. C’è anche la possibilità che un farmaco prescritto di recente possa essere l’origine del problema. Se gli spasmi continuano, lavora con un medico per identificare l’origine e intraprendere le azioni appropriate per correggere il problema o i problemi sottostanti.