Il Metodo Ingham® è una forma comune di riflessologia praticata in tutto il mondo. La riflessologia è un modo per stimolare le aree riflesse, o parti del corpo in cui sono raggruppate le terminazioni nervose, più comunemente le mani, i piedi o le orecchie. La pratica della riflessologia comporta l’applicazione di pressione su queste aree riflesse utilizzando pollici e dita e viene utilizzata per migliorare l’afflusso di sangue, ridurre il nervosismo, lo stress e la tensione e aiutare i pazienti a rilassarsi.
Nessuno sa esattamente quando sia stata inventata la riflessologia, ma si ritiene che la tecnica risalga alle civiltà egizie. Il Metodo Ingham® prende il nome da Eunice D. Ingham, fisioterapista e massaggiatrice che sviluppò il concetto nei primi anni ‘1930. Secondo resoconti storici, ha perfezionato il metodo nel corso del trattamento di centinaia di pazienti e della mappatura dei punti riflessi nel piede nel processo.
Ha concluso che i punti riflessi del piede erano un’immagine speculare esatta del posizionamento di organi e ghiandole nel corpo. L’idea quindi è che premendo con i pollici sulle aree riflesse della parte inferiore dei piedi, i praticanti possono stimolare il sistema nervoso, determinare la causa principale del dolore e alleviare la tensione. L’entità della pressione viene regolata in base alla tolleranza o alle sensazioni di pressione di ciascun paziente. Non sono noti effetti collaterali.
Riflessologi, massaggiatori o altri professionisti del Metodo Ingham® usano solo le mani, nessun gadget e promuovono la tecnica come olistica, naturale e sicura. L’International Institute of Reflexology® in Florida afferma che lo scopo della riflessologia non è sostituire il trattamento medico convenzionale, ma promuovere una salute e un benessere migliori. L’istituto è stato fondato dal nipote di Eunice Ingham, Dwight Byers, e offre corsi di certificazione sul Metodo Ingham® e referenze di riflessologia.
Il Metodo Ingham® e altre forme di riflessologia non sono universalmente accettate nella comunità medica. Molti la consideravano una pratica non scientifica. Alcuni lo considerano inutile nel trattamento di malattie o malattie e lo liquidano come un massaggio ai piedi che ti mette in difficoltà per circa $ 35 dollari statunitensi (USD) a $ 100 USD per sessione. In genere, una sessione dura da 30 minuti a un’ora.
Eunice Ingham pubblicò il libro The Stories the Feet Can Tell nel 1938, che fu tradotto in sette lingue straniere negli anni successivi. Morì nel 1974 all’età di 85 anni. Fino all’età di 80 anni, ha viaggiato per il paese partecipando a seminari e recensioni di libri, cercando di vendere il concetto del Metodo Ingham® al pubblico e ai potenziali praticanti come naturopati, osteopati, massaggi terapisti, infermieri e fisioterapisti.