Un estudio mostró que los participantes soñaban despiertos durante el 47% de sus horas de vigilia. La deambulación mental pareció ser constante independientemente de la actividad del participante, con la excepción del sexo, la única actividad durante la cual soñar despierto se redujo a menos del 30% del tiempo fue durante la actividad sexual. Los autores del estudio también notaron una correlación entre soñar despierto y la infelicidad, porque muchos de los encuestados que informaron soñar despiertos dijeron sentirse infelices más tarde en el día.
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Algunos estudios han demostrado una conexión positiva entre soñar despierto y creatividad.
A medida que envejecen, es menos probable que las personas sueñen despiertas. Las personas mayores también son menos propensas a informar que se sienten aburridas.
La terapia cognitivo-conductual puede ser eficaz para tratar la ensoñación obsesiva que interfiere con la vida diaria o la capacidad de una persona para formar relaciones en la vida real.