Considerada una forma de meditación cristiana, la meditación bíblica es un tipo de disciplina espiritual que incorpora el uso de la Biblia en el proceso de reflexión y meditación. Si bien los enfoques exactos variarán, el proceso normalmente implica una combinación de leer versículos seleccionados y pasar algún tiempo apartado de otras actividades para reflexionar, reflexionar y meditar sobre el significado de esos versículos y la relevancia de los pasajes para el lector. Los cristianos de todo el espectro, desde fundamentalistas hasta progresistas o liberales, hacen uso de esta forma de meditación espiritual.
Un enfoque común de la meditación bíblica es reservar un momento y un lugar que le permitan al individuo entrar en un período de plena contemplación, sin distraerse con otras personas o eventos. Este momento puede ser temprano en la mañana antes de comenzar las actividades del día, o al final del día cuando hay pocas posibilidades de ser interrumpido. La idea es tener un lapso de tiempo que permita enfocarse únicamente en los pasajes de la Biblia seleccionados para el tiempo de meditación, con la expectativa de recibir cierta cantidad de inspiración que finalmente beneficiará al lector.
Existen diferencias de opinión sobre exactamente cómo llevar a cabo la práctica real de la meditación bíblica. Algunos defensores sostienen que la meditación más eficaz se produce cuando el individuo puede despejar su mente de todas las distracciones, incluidos los pensamientos que lo distraen, y deja espacio para que Dios brinde consejo e instrucción al iluminar los pasajes de las Escrituras que se planean leer durante La sesión. Otros sostienen que, en lugar de seleccionar pasajes de las Escrituras con anticipación, la meditación debe comenzar por retirarse a un lugar tranquilo, abrir una Biblia en cualquier página que se le indique que lea y luego comenzar a leer, confiando en que la presencia del Espíritu Santo proporcionará iluminación en el camino.
Si bien los métodos varían, la mayoría de las formas de meditación bíblica normalmente incluyen un período de reflexión en el que el lector reserva un tiempo para meditar sobre los pasajes que se sintió impulsado a leer. Este período de reflexión puede durar un período prolongado de tiempo o solo un corto tiempo, según las limitaciones de tiempo presentes o cualquier sensación por parte del lector de que la meditación ha terminado por el momento. No es inusual que este tipo de meditación se abra y se cierre con una oración, con la oración de apertura invitando a Dios a estar presente y pidiendo ayuda para hacer que el tiempo sea fructífero en términos de obtener iluminación y consejo. Por lo general, la oración final incluirá agradecimiento por el período y por cualquier idea, consejo o consuelo que se obtenga de la sesión.
Así como hay diferentes formas de llevar a cabo un período de meditación bíblica, el entorno también puede variar. Algunos prefieren un entorno aislado, como una habitación solitaria en el hogar, mientras que otros encuentran que estar en un parque o en un bosque es útil. En algunas religiones cristianas, una parte del servicio de adoración semanal se reserva para la meditación en silencio que puede comenzar con lecturas de la Biblia y ser seguida por un período de meditación en silencio. Con esta práctica, encontrar el entorno que parece resonar con el individuo es a menudo el mejor enfoque en lugar de intentar hacer que el proceso sea demasiado rígido y restringido.
Los cristianos de todo tipo pueden practicar la meditación bíblica. Este tipo de disciplina se encuentra con miembros tan diversos de la familia cristiana como católicos romanos, protestantes tradicionales, cristianos evangélicos y fundamentalistas cristianos. Las denominaciones cristianas no tradicionales, como los Santos de los Últimos Días y los Científicos Cristianos, también participan en la meditación basándose en la lectura de pasajes de las Escrituras. Incluso las religiones que tienden a verse a sí mismas como poscristianas por naturaleza, como los unitarios universalistas, pueden optar por meditar en un pasaje de la Biblia y buscar obtener comprensión y conocimientos adicionales.