Cuando vaya a comprar un sostén para correr, prepárese para probarse varios de ellos. Busque aquellos hechos de tela que absorba la humedad. Verifique para asegurarse de que no haya costuras rugosas en el interior del sostén. Elija uno que tenga correas anchas para que no se caigan mientras corre. Evite los que tienen aros o cierres de alambre, ya que pueden clavarse en su piel.
Busque un sostén hecho de tela que absorba la humedad. Este material está diseñado para mantener el sudor alejado de su cuerpo para que se sienta más fresco mientras hace ejercicio. Coolmax® y Dri-fit® son dos materiales populares que se utilizan para la confección de ropa deportiva. Evite comprar un sostén para correr hecho completamente de algodón, ya que este material tiende a absorber la humedad en lugar de alejarlo de usted.
Es muy importante comprar un sujetador para correr con tirantes sólidos. Los tirantes deben ser anchos, en lugar de tirantes finos, porque es probable que los tirantes finos se caigan mientras corres. Las correas anchas también ayudan a soportar el peso de sus senos mejor que las correas delgadas.
Elija un sostén con una construcción de espalda sólida o deportiva. Un sostén con espalda de nadador tiene tirantes que se arquean alrededor de los omóplatos. Los sostenes con espalda de nadador se recomiendan a menudo para mujeres con senos grandes, y un sostén para correr con espalda sólida puede ser ideal para mujeres con senos pequeños.
Una vez que haya elegido un sostén bien construido, asegúrese de probárselo antes de salir de la tienda. Si tienes una camiseta especial o una camiseta sin mangas que usas mientras corres, úsala el día que vayas de compras. De esa manera, puede asegurarse de que las correas no se vean.
Después de ponerse un sostén, mueva los brazos en círculos hacia adelante y hacia atrás. A continuación, levántelos por encima de su cabeza y bájelos. Esto puede darle una idea de si es probable que el sostén deportivo se suba o no mientras hace ejercicio.
Lo siguiente que debe hacer es trotar en su lugar o saltar hacia arriba y hacia abajo unas cuantas veces. Esto puede permitirle saber cuánto control de rebote proporciona realmente el sujetador deportivo. Deseche los que no lo apoyen bien durante esta actividad.
Incluso los sujetadores deportivos bien construidos pueden perder elasticidad con el tiempo. Esto podría significar que un sostén para correr deberá reemplazarse cada pocos meses. Lavar esta prenda a mano y dejar que se seque al aire a menudo puede aumentar la vida útil de la prenda.