Un día polar se refiere a un día en el que el sol no se pone durante 24 horas. Esto ocurre porque la parte superior de la tierra se inclina hacia el sol durante la mitad del año. Las áreas en las partes muy al norte y muy al sur del globo son las únicas regiones que experimentan tanto días polares como noches polares. Ambos fenómenos suelen tener efectos negativos en las pocas personas que habitan estas regiones.
También conocido como el sol de medianoche, un día polar ocurre cuando el sol no se pone durante todo un día o 24 horas. Se llama sol de medianoche, porque el sol a menudo sigue brillando a medianoche. Este fenómeno puede ocurrir durante solo un día o seis meses, dependiendo de qué tan lejos del ecuador esté una región.
La tierra se inclina ligeramente a medida que viaja alrededor del sol. Esto a veces se denomina inclinación axial, y este ángulo es responsable del día polar. La parte más al norte de la tierra, que es el área al norte de una línea imaginaria llamada Círculo Polar Ártico, está inclinada hacia el sol durante seis meses al año. La parte más al sur del globo, que es el área al sur de una línea imaginaria conocida como Círculo Antártico, también está inclinada hacia el sol durante seis meses. Dado que estas áreas están inclinadas hacia el sol, el sol brilla más aquí durante la mitad del año, lo que provoca horas de luz más largas e incluso un día polar.
Dependiendo de qué tan lejos al norte o al sur de los círculos árticos o antárticos esté un área, puede tener desde un día polar hasta seis meses de días polares. Las regiones que están justo en estos paralelos de latitud generalmente solo experimentarán un solo día polar cada año. La parte superior e inferior del globo, por otro lado, experimentarán un período de seis meses en el que el sol nunca se pone. Cuando hay un día polar en la parte más al norte del globo, la parte más al sur del globo suele experimentar una noche polar.
El primer día polar en el Polo Norte generalmente comienza el mismo día del equinoccio vernal o primaveral, que ocurre alrededor del 21 de marzo. Luego, los días polares duran hasta el equinoccio de otoño, que ocurre alrededor del 23 de septiembre, y comienzan las noches polares. El sol suele estar más alto en el cielo en el momento del solsticio de verano, que se produce alrededor del 21 de junio. Sin embargo, es una fecha en la que las áreas directamente en el círculo polar ártico experimentarán un día polar.
Los pueblos y aldeas que experimentan un día polar normalmente celebrarán el evento. Los festivales, por ejemplo, no son infrecuentes. Sin embargo, las 24 horas de luz solar no siempre son bien recibidas por todos. Esta luz constante generalmente dificulta mucho el sueño, dejando a los residentes de estas áreas fatigados e irritables. La oscuridad constante de las noches polares también tiene un impacto negativo en muchas personas. Esta oscuridad puede causar depresión estacional en muchas personas.