Un relajante muscular a base de hierbas es una hierba que hace que los músculos del cuerpo se relajen, a menudo aliviando el dolor asociado con los espasmos o la tensión muscular. Algunas de las hierbas más populares que se utilizan para relajar los músculos incluyen la manzanilla, el regaliz y la raíz de kava. La garra del diablo, la raíz de valeriana y la pimienta de cayena también se pueden usar para este propósito. Cualquier relajante muscular a base de hierbas tiene el potencial de causar efectos secundarios negativos e interacciones medicamentosas y debe ser aprobado por un médico. También es importante que dichos relajantes musculares no se utilicen como sustituto de la atención médica adecuada.
La manzanilla es un relajante muscular herbal popular y se usa a menudo para tratar los espasmos musculares. La tensión muscular tiende a empeorar en momentos de estrés o ansiedad, y esta hierba ayuda a calmar los nervios, lo que se suma a las propiedades relajantes musculares naturales de la manzanilla. Los efectos secundarios son raros, aunque a veces pueden ocurrir reacciones alérgicas, especialmente entre quienes padecen alergias estacionales como la fiebre del heno.
Se cree que el regaliz es un excelente relajante muscular a base de hierbas. Este suplemento reduce la inflamación muscular y tiene fama de aliviar el dolor de la misma manera que los medicamentos esteroides más tradicionales. Los posibles efectos secundarios del regaliz incluyen presión arterial alta, aumento de peso y fluctuaciones hormonales.
La raíz de kava y la garra del diablo se utilizan con frecuencia como relajantes musculares naturales. Se cree que ambas hierbas alivian el dolor y la garra del diablo también puede reducir la inflamación. Los efectos secundarios de la raíz de kava pueden incluir dolores de cabeza, mareos y decoloración de la piel. Se cree que la garra del diablo es segura cuando se usa en dosis moderadas, aunque tomar demasiado de este suplemento puede provocar síntomas como dolor abdominal, diarrea y pérdida de apetito.
La raíz de valeriana y la pimienta de cayena se pueden utilizar para ayudar a relajar los músculos. A menudo considerada como el mejor relajante muscular a base de hierbas, la raíz de valeriana reduce la inflamación, alivia el dolor y promueve un sueño reparador. Pueden ocurrir sueños vívidos y somnolencia durante el día cuando se toman suplementos de raíz de valeriana. La pimienta de Cayena se puede agregar a las recetas o se puede usar en masajes musculares para aliviar el dolor de forma tópica. Este remedio puede causar una sensación de ardor cuando se aplica tópicamente o se toma internamente y puede dañar la piel, el esófago o el estómago.
Se debe consultar a un médico antes de tomar un relajante muscular a base de hierbas para averiguar el motivo de la tensión y el dolor muscular. Algunas hierbas pueden no ser apropiadas para personas con ciertas condiciones médicas y pueden afectar la efectividad de algunos medicamentos. Estos suplementos a base de hierbas pueden ser seguros para la mayoría de las personas, pero no deben utilizarse como sustitutos del tratamiento médico tradicional.