Las quemaduras solares son una afección que se presenta en la piel sobreexpuesta a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Demasiado tiempo al sol sin protección puede resultar en una mayor sensibilidad, enrojecimiento, dolor e incluso ampollas.
El mejor consejo es evitarlo en primer lugar siempre que sea posible. Muchas personas no se dan cuenta de que las quemaduras solares pueden ocurrir incluso cuando la temperatura es suave e incluso en días que no son particularmente soleados. La sobreexposición puede causar problemas más adelante en la vida, desde arrugas hasta afecciones graves de la piel. Usar protector solar cada vez que salga al aire libre ayudará a proteger su piel de los dañinos rayos UV.
Si te quemas con el sol, existen varios remedios que puedes usar para calmar el dolor y ayudar a curar tu piel. El aloe vera es muy recomendable, pero asegúrese de comprar un producto que incluya al aloe como uno de los principales ingredientes. Siempre verifique la fecha de vencimiento, ya que el aloe es susceptible de perder sus propiedades curativas con el tiempo. De hecho, el mejor uso del aloe es tomarlo directamente de la planta de aloe vera. Romper una hoja y retirar el gel que contiene. Aplícalo para ayudar a calmar la quemadura y para hidratar y proteger la piel.
Además, asegúrese de beber mucha agua, ya que los peligros de la deshidratación se multiplican con las quemaduras solares. No es aconsejable beber bebidas alcohólicas, ya que pueden aumentar el riesgo de deshidratación. Puede que no tenga ganas de comer, pero debe intentar comer algo para mantener las fuerzas. Las quemaduras solares pueden ser como cualquier enfermedad o lesión dependiendo de su gravedad, y su cuerpo necesita nutrición para curarse.
Tomar un baño fresco también le ayudará a sentirse más cómodo. El agua fría ayudará a bajar la temperatura corporal y reducirá el calor de la piel. Remoje en agua y enjuague suavemente, pero no use jabón en las áreas quemadas. Los jabones pueden eliminar los aceites naturales que su cuerpo necesita para sanar. Después del baño, vístase con ropa holgada y cómoda y manténgase alejado del sol hasta que la quemadura comience a sanar. Asegúrese de descansar lo suficiente.
Si su quemadura comienza a descamarse, también puede comenzar a picar. Trate de no rayar, lo que puede causar más daños. Aplique loción de calamina para aliviar la picazón y use abundante humectante para ayudar a rehidratar la piel.
Nunca intente abrir las ampollas, ya que esto puede causar una infección grave y cicatrices. De hecho, si sufre de ampollas o hinchazón junto con dolor intenso, fiebre, mareos o náuseas, debe consultar con su proveedor de atención médica. Las quemaduras solares pueden ser muy graves y pueden provocar quemaduras de primer grado, que requieren tratamiento profesional.