Un retiro de sanación es un entorno tranquilo pero estructurado en el que una persona puede abordar los problemas de salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Pueden tomar muchas formas; hay retiros de yoga, retiros de meditación, retiros de medicina ayurvédica y retiros cristianos de oración y estudio. Cada tipo de retiro emplea métodos únicos de curación. La mayoría de los retiros de sanación se llevan a cabo en un entorno sereno, como bosques, montañas o junto al mar.
En un retiro de sanación de yoga, los practicantes aprenden y aplican el antiguo ejercicio físico y espiritual del yoga. El yoga tiene como objetivo integrar el cuerpo y la mente a través de movimientos corporales, que pueden ir desde posturas suaves hasta posturas más exigentes. Un retiro de curación de yoga típico encontrará a los asistentes practicando yoga durante varias horas al día, intercaladas con períodos de relajación, meditación y otras opciones de curación, como masajes o instrucción individual con un maestro de yoga. Estos retiros ayudan a las personas a lidiar con problemas físicos, emocionales y espirituales que necesitan sanación.
Los retiros de meditación son un tipo de retiro espiritual en el que el asistente tiene suficiente tiempo para sentarse en silencio en contemplación meditativa. Este tipo de retiro de sanación podría asociarse con cualquier número de religiones, más comúnmente el budismo, el cristianismo y el paganismo. En un retiro de meditación, las personas siguen un horario de meditación; muchos centros de retiro ofrecen períodos alternos de meditación sentada y caminando durante el transcurso de un día típico. Los asistentes también pueden beneficiarse de charlas dirigidas por un maestro experimentado, consultas privadas con instructores y tiempo libre para relajarse y rejuvenecer. Un retiro de meditación se lleva a cabo comúnmente en silencio, excepto en aquellos casos que requieren comunicación con un maestro.
La medicina ayurvédica es una práctica curativa tradicional india que es ampliamente estimada como una forma de medicina alternativa. El enfoque trata sobre el tratamiento de problemas físicos, emocionales y espirituales mediante el reconocimiento de las energías elementales del cuerpo. En un retiro de curación ayurvédica, un asistente discutirá con expertos experimentados los mejores métodos para tratar su enfermedad, las hierbas apropiadas para tomar y las posturas de yoga correspondientes que pueden facilitar la curación. Tradicionalmente, un individuo tiene acceso a más modalidades de curación ayurvédica, que incluyen masajes ayurvédicos, tratamientos de vapor a base de hierbas y programas de desintoxicación.
Un retiro cristiano comúnmente implica la curación a través de la oración y el estudio de la Biblia. Aquellos que asisten a este tipo de retiro de sanación pueden estar luchando contra condiciones corporales o emocionales, o en la necesidad de apoyo espiritual. Los detalles exactos de un retiro cristiano variarán según la denominación, pero casi todos implementan programas de curación a través de la oración, el estudio, la meditación y la comunión con creyentes de ideas afines.